BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Güzelliğin sırrı uykuda...

Güzelliğin sırrı uykuda...

Güzelliğin sırrının uykuda olduğu keşfedildi. Derin bir uykuya dalan insanın vücudunda araştırma yapan uzmanlar, hormon düzeyinin dengelendiğini, sindirim ve bağışıklık sistemlerinin kendi içinde yoğun faaliyete geçtiğini, vücudu kaplayan cildin de kendini yenilediğini belirlediler.



Güzelliğin sırrının uykuda olduğu keşfedildi. Derin bir uykuya dalan insanın vücudunda araştırma yapan uzmanlar, hormon düzeyinin dengelendiğini, sindirim ve bağışıklık sistemlerinin kendi içinde yoğun faaliyete geçtiğini, vücudu kaplayan cildin de kendini yenilediğini belirlediler. Uykusuz kalmış kişilerin gözlerinin altında mor halkalar, yüzünde çizgiler oluştuğuna dikkat çeken güzellik uzmanları, bu kişilerde cildin solgun ve kuru bir hal aldığını ifade ediyorlar. Uykunun hormon düzenini dengelediğini, sindirim sistemini hızla çalıştırdığını belirten uzmanlar, yetersiz uykunun ise insanın ruh hali ve dış görünümünde kalıcı etkilierinin bulunduğunu kaydettiler. Cildimizin her gün 10 gram ölü deri hücresini atarak pürüzsüz kalmayı başardığını vurgulayan uzmanlar, bunun gerçekleşebilmesi için, her akşam derinin en üst tabakasındaki hücrelerin bölünmeye başladığını ve uyku esnasında ise büyüme hormonunun artması ve stres hormonunun düşmesiyle birlikte bu reaksiyonun sürat kazandığını bildirdiler. Uyku için en ideal ortamın gecenin sessizliği olduğuna işaret eden uzmanlar, vucudun oksijene olan ihtiyacından dolayı akşamları yatmadan önce yatak odasının iyice havalandırılması gerektiğini ifade ettiler. Uyurken, özellikle de rüya görüldüğü saatlerde, vücut ısısının 2 derece artmasıyla birlikte, organizmanın bol miktarda sıvı ürettiğini anlatan uzmanlar, cildi kuru olanların gece yatarken cildine nemlendirici krem, hatta cilt yağı uygulaması yapmasının doğru olacağını söylediler. Ultraviole ışınlara karşı dikkatli olmayı öneren uzmanlar, bu tehlikeli ışınların deri kanserine kadar yol açtığına dikkat çektiler. Yüzde oluşan kırışıklıklara karşı alçak bir yastıkla uyumayı tavsiye eden uzmanlar uyku kadar uyanmanın da önemli olduğunu kaydederek, “Sakın, gözlerinizi açar açmaz yataktan fırlamak gibi bir hata yapmayın” dediler. Uzmanlar en doğru metodun kediler gibi uyanmak olduğunu kaydettiler. Bunun için de ‘Yerinizden kalkmadan önce gerinin, dönün, esneyin, gevşeyin. Yatağınızın asgari ölçüleri boyundan ve eninden 30 santim fazla olmalıdır” diye konuştular.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 86796
    % -0.47
  • 6.0406
    % 0.28
  • 6.7414
    % 0.12
  • 7.7005
    % -0.46
  • 248.383
    % -0.68
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT