BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Hastalıklar ve çareleri

Hastalıklar ve çareleri

Kemik erimesi ya da tıptaki adıyla “Osteoporoz”, kemiklerde incelmeye yol açar. Bu yüzden el, kalça ve omurlarda kırıklar meydana gelebilir.



Kemik erimesine karşı her gün süt Kemik erimesi ya da tıptaki adıyla “Osteoporoz”, kemiklerde incelmeye yol açar. Bu yüzden el, kalça ve omurlarda kırıklar meydana gelebilir. Kemiklerdeki erimenin aşırı olması, böbreklerde taş veya kum oluşmasını da artırır. Tiroit ve paratiroitlerdeki aşırı salgılanma da kemik erimesini hızlandırır. Bu sebeple; aşırı derecede kemik erimesi olanların, mutlaka bir endokrinoloji uzmanına başvurarak tiroit ve paratiroitlerini kontrol ettirmelerini tavsiye ediyoruz. Yaşlılık, kalıtım, kalsiyum eksikliği kemik erimesinin oluşmasındaki önemli faktörlerden bazıları. Özellikle kalsiyum kemik sağlığı açısından son derece önemlidir. Orta yaşlı bir kimsenin günlük kalsiyum ihtiyacı 0.75 gramdır. Bu, yaşlılık döneminde iki misline çıkabilir. Günde 2 su bardağı süt içerek bu ihtiyaç karşılanabilir. Kemik erimesi görülen hastaların kalsiyumdan zengin gıdalarla beslenmesini öneriyoruz. Bunun için de süt ve peynir çok önemli. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yapmak ve kemiklerin üzerine belli bir yük bindirmek de önem taşıyor. Kemik erimesi “kemik dansitometrisi” adı verilen bir cihazla tespit ediliyor. Eğer kemik kaybı olduğu belirlenirse kemik kaybını azaltacak ve yeni kemik oluşumunu sağlayacak tedaviler uygulanıyor. Bu tedaviler sırasında kalsiyum açısından zengin gıdalar almak sıkıntıların kolay atlatılmasında büyük yararlar sağlıyor. İşte size kalsiyum açısından zengin gıda maddelerinin listesi: Ahududu, dut, hurma, incir, kestane, mandalina, portakal, kuru üzüm, zeytin, fındık, fıstık, badem, Antep fıstığı, ceviz, kakao, buğday, yulaf, pirinç, bezelye, taze fasulye, ıspanak, kırmızı pancar, pazı, pırasa, semizotu, maydanoz, mercimek, soya, beyaz peynir, süt, yumurta ve inek sütü... Kekemelik Daha ziyâde erkeklerde görülen bir çeşit konuşma bozukluğudur. Geçici kekemeliğin sebebi; ya sinir gerginliği ya da gırtlak çevresindeki kasların âhenkli bir şekilde çalışamamasıdır. Bu durumda konuşma bozukluklarını tedavi eden bir uzmanla görüştükten sonra tavsiyelere sabırla uymak ve sonucu beklemek gerekir. Ayrıca, aşağıdaki reçeteler de yararlı olabilir. * 4 bardak suya; 1 tatlı kaşığı ufalanmış kediotu ve 1 tatlı kaşığı ufalanmış gözotu konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. Sabah akşam, birer kahve fincanı içilir. * 1 çay bardağı süzme bala; 5 tane kuru papatya çiçeği ve 1 tatlı kaşığı kuru nane ufalanır. Macun hâline gelinceye kadar karıştırılır. Sonra, 1 tatlı kaşığı kadar alınıp dilin altı ovulur. Aynı işlem, her gün tekrarlanır. * 4 bardak suya; 1 tatlı kaşığı kekik ve 1 tatıl kaşığı hardal tohumu konur. Kaynatıldıktan sonra süzülüp, gargara yapılır. Bu işlem, her gün tekrarlanır.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT