BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Çok uyumayın!

Çok uyumayın!

AZ uyuyanların daha enerjik ve uyumlu, 7 saatten fazla uyuyanların ise gergin ve çevresi ile kavgalı olduğu ortaya çıktı.



ADANA (İHA) - Uzman Dr. Mustafa Güveli, insanların zaman zaman kaçtıkları, zaman zaman da sığındıkları uyku alışkanlığının kişiliğin göstergesi olduğunu söyledi. Uzman Dr. Mustafa Güveli, normal uyku süresinin ortalama 7 saat olduğunu ancak kişiden kişiye değişen farklılıklar olabileceğini belirtti. Kişiliğimiz ve uyku ihtiyacımız arasında bir bağ olduğunu kaydeden Dr. Güveli, “Az uyuyanlar fazla uyuyanlara kıyasla daha enerji dolu, daha etkin ve daha dışa dönük insanlardır. Kendilerinden ve hayatlarından memnun oldukları gibi dış dünya ile olan iyi iletişimleri nedeniyle dışarıdaki insanlar tarafından da sevilirler. Genellikle sosyal insanlardır” dedi.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT