BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Hani grissini zayıflatıyordu

Hani grissini zayıflatıyordu

BİSKÜVİ, grissini, peksimet gibi tahıldan üretilen besinlerin insanı zayıflatacağı iddiasının “yalan” olduğu açıklandı. Ayrıca, su ve tuzun da insanı şişmanlatmadığı belirlendi.



Uzmanlar, aç karnına sirke ve limon suyu içmenin zayıflatacağı, diyet ürünlerin kalorisi bulunmadığı ve bisküvi, grissini, peksimet, kızarmış ekmek gibi tahıldan üretilen besinlerin tüketilmesinin zayıflatacağı gibi beslenmede doğru bilinen yanlışlara karşı uyarıyorlar. Buna göre; š Aç karnına sirke, limon suyu ve greyfurt suyu içilerek zayıflamak mümkün görünmüyor. Bu tür içeceklerin, “yağ eritici” veya “zayıflatıcı” etkisi bulunmuyor ve kişinin sindirim sisteminde bir rahatsızlık varsa özellikle sirkenin zararlı etkileri de olabiliyor. š Diyet yapanlara, enerjisi diğer karbonhidratlı besinlerden daha düşük olduğu için meyve ve sebze tüketmeleri öneriliyor. š Bisküvi, grissini, peksimet, kızarmış ekmek gibi besinlerin tüketilmesi de zayıflamayı sağlamıyor. š Şişmanlattığına inanılan su ve tuzun da böyle bir etkisi bulunmuyor. š Salata ve yemeklerde kullanılan sosların kalori değerleri yüksek olmasına karşın ketçap, salça ve hardalın kalori değerleri, bilinenin aksine düşük. Ancak bu besinler, iştahın açılmasına ve daha fazla yemek yenilmesine neden oluyor. š Akupunktur tedavisinin, doğru beslenme alışkanlığı kazanılmadığı sürece zayıflamada etkin olmadığını belirtilen rehberde, tedavi bittiğinde, verilen kiloların tekrar alınabileceğine dikkat çekiliyor. š Hazır satılan “diyet” ürünler, yağları azaltılmış veya şeker yerine tatlandırıcı eklenmiş olsa da kalori değerleri bulunuyor.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 109330
    % -0.31
  • 3.867
    % -0.62
  • 4.5554
    % -0.6
  • 5.158
    % -1.19
  • 156.209
    % -0.25
 
 
 
 
 
KAPAT