BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > “Sağlık İçin Hareket Et!”

“Sağlık İçin Hareket Et!”

Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Hüsnü Serdar, işe giderken otobüsten iki durak önce inip yürümenin, telefonla konuşurken basit esneme hareketleri yapmanın, asansör yerine merdiven kullanmanın sağlıklı hayat için yararlı olduğunu bildirdi. Dr. Serdar, 2002 yılındaki etkinliklerin, “sağlık için zinde olmak” ve “sağlık için hareket et” sloganlarıyla düzenleneceğini belirtti.



Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Hüsnü Serdar, işe giderken otobüsten iki durak önce inip yürümenin, telefonla konuşurken basit esneme hareketleri yapmanın, asansör yerine merdiven kullanmanın sağlıklı hayat için yararlı olduğunu bildirdi. Dr. Serdar, 2002 yılındaki etkinliklerin, “sağlık için zinde olmak” ve “sağlık için hareket et” sloganlarıyla düzenleneceğini belirtti. Fiziksel aktiviteler, yapılan spor türüne bağlı olarak ruhsal açıdan şu yararları sağlıyor: ¥ İnsanın özgüveni artırıyor. ¥ Heyecan ve stresi azaltıyor. ¥ Fiziksel ve ruhsal bütünlüğe ulaşmada yardımcı oluyor. ¥ Beynin daha iyi oksijenlenmesini sağlayarak zihinsel etkinlikleri yükseltiyor. ¥ Grup düşüncesi, bireyler arasındaki ilişkiler ve saygı kavramını geliştiriyor. ¥ Zevk alma duygusunu geliştiriyor, beyinden salgılanan hormonlar kaygı düzeyini düşürüyor. ¥ Strese karşı direnci artırıyor. ¥ Depresyon ve ankisiyete sorunları ile başa çıkmada yardımcı oluyor.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 109330
    % -0.31
  • 3.867
    % -0.62
  • 4.5554
    % -0.6
  • 5.158
    % -1.19
  • 156.209
    % -0.25
 
 
 
 
 
KAPAT