Gribin ilacı egzersiz
SAĞLIK Haberleri
Haftada en az iki buçuk saat süreyle yoğun egzersiz yapmanın gribe yakalanma ihtimalini azalttığı bildirildi.
BBC'nin haberine göre, Londra'da 4800 kişi arasında yapılan çalışmada yoğun egzersiz programının gribe yakalanma sıklığı ile ilişkisi araştırıldı. Araştırma, orta düzeyde efor sarf edilen egzersizin gribe karşı çok az koruyucu etki oluşturduğunu, öte yandan her 1000 kişiden 100'ünün sadece yoğun egzersiz yaparak gripten korunabildiğini ortaya koydu. Uzmanlar, terlemeyi ve nabzın hızlanmasını sağlayan yoğun egzersizin gribe yakalanma ihtimalini yüzde 10 oranında azalttığını belirtti.
'da Takip Edin!
