BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > ÖSS öncesi son uyarılar

ÖSS öncesi son uyarılar

ÖSS Sınavı öncesi öğrencilere tavsiyelerde bulunan uzmanlar, adayların son ayda yapacakları çalışmaları doğru yaparlarsa kendilerini en az 10 puan ileri taşıyabileceklerini belirttiler



İSTANBUL - Koç Özel Lisesi Yurtiçi Üniversite Rehberlik Uzmanı Nurçin Çağlar ve Rehber Danışmanı Zafer Köktuna, yaklaşan ÖSS Sınavı öncesi öğrencilere tavsiyelerde bulundular. Çağlar ve Köktuna, öğrencilerin uyması gereken kuralları şöyle sıraladılar: ¥ Eksik konuları kalmışsa, adaylara hergün bir ÖSS deneme sınavını mümkünse sabah saatlerinde, mutlaka saat tutarak çözmeli. Sınavı çözdükten sonra uzun bir ara vererek dinlenip, sonra değerlendirme yapsınlar, yaptıkları yanlışların sebepleri üzerinde düşünmeliler ve bilgi eksikliğinden kaynaklanan yanlışlar varsa eksiklerini tamamlamak üzere o konuları tekrar etmeliler. ¥ Akşamları yatmadan önce de, kağıt kalemle problem çözerek değil, hatırlamakta zorlandıkları veya okuyarak öğrenebilecekleri konuları okuyup, öyle uykuya geçmeleri yararlı olur. ¥ Gün boyu, en az iki saatlik üç uzun blok süresince çalışıp, çalışma aralarında uzun süre dinlenmeli, böylelikle üç saatlik bir sınav olan ÖSS’ye kendilerini hazırlamalılar. ¥ Unutmasınlar ki, son ayda yapacakları çalışmaları doğru yaparlarsa kendilerini en az 10 puan ileri taşıyabilirler. Son günlerde yeni konu öğrenmeye çalışmaktan çok tekrar yapmalılar. Bunu da ders notlarını veya kitaplarını okuyarak değil, test çözerek yapsınlar. ¥ Sağlıklarına dikkat etmeliler. Dışarıda yemek yememeye gayret etmeli, kendilerini ağır sporlardan uzak tutmalı, hava şartlarına göre giyinerek üşütmemeli ve gerektiği kadar uyumalılar. ¥ Kendilerini başkaları ile yarışıyor olarak düşünmemeli, kendi kapasiteleri içinde yapabileceklerinin en iyisini yapma çabası içinde olmalılar. ¥ Meslekler konusunda konuşmayı bırakmalı, dikkatlerini tamamıyla sınav üzerinde toplamalılar. Sınav akıllarına geldiğinde heyecanlanıyorsa, bu duygularını bastırmamalı, bunun çok doğal ve insani bir duygu olduğunu ve bu duyguyu onlar gibi hisseden daha binlerce öğrenci olduğunu düşünmeliler. ¥ Sınavda heyecanlanma veya dikkati toplayamama gibi durumlarda kalemlerini bıraksınlar, başlarını yukarı kaldırsınlar ve bir kaç kez derin nefes alsınlar. Bunu bir zaman kaybı gibi düşünmesinler. Kısa bir süre sonra aynı durum tekrarlarsa, tekrar derin nefes aldıktan sonra başka bir teste geçsinler. ¥ ÖSS’de sınav sorularının sıraları değiştirilerek birkaç kitapçık türü oluşturulmaktadır. Bu sebeple, soruların dizilişini kolaydan zora doğru gibi belirli bir esasa dayanmaz. Dizilim rastgeledir. Bir testin en çetrefilli sorusu ilk soru olarak öğrencinin karşısına çıkabilir. Hem böyle bir durumda moral çöküntüsüne uğramamak, hem de sınav süresini en verimli şekilde kullanmak için, bir testin sorularının üzerinden bir kaç kez geçilmelidir. Sınav dünyanın sonu değil Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Dr. Osman Abalı, üniversiteye hazırlanan gençlerin büyük çoğunluğunun, ÖSS Sınavı’nı ‘ölüm-kalım meselesi’ olarak değerlendirdiği için büyük psikolojik baskı yaşadığını vurguladı. Abalı, bazı ailelerin, sınavı “olmak ya da olmamak” gibi algıladığına dikkat çekerek, “Bu durum, ailede ciddi derecede endişe ve beraberinde gerginlik, panik oluşturur. Ailenin gösterdiği endişe ve panik durumu, çocuklarının başarısını arttırmak yerine, ciddi derecede azaltır” dedi. Ebeveynlerden, çocuklarına, “sınavda başarısız olmanın dünyanın sonu olmadığı” gerçeğini hissettirmelerini isteyen Abalı, içinde bulundukları stres durumundan çok etkilenen adayların, daha tahammülsüz hale gelebileceği ve psikolojik yönden ciddi gerilim içine girebileceği uyarısında bulundu. Dr. Abalı, “Ayrıca ebeveynler, meslek seçimi noktasında çocuğa müdahale etmemeli. Çünkü bu durum, çocukta ikilem, içsel çatışmaya yolaçar ve sınav performansını etkiler” diye konuştu. Sınav sonucunda istediği başarıyı elde edemeyen adaylarda suçluluk ve yetersizlik duyguları ile birlikte uzun süre psikolojik zorluklar yaşandığını kaydeden Psikiyatrist Dr. Osman Abalı, “Uzun süre ders çalışmak zorunda kalan gençlerde, tahammülsüzlük, çabuk sinirlenme, çabuk yorulma, öğrenme performansının düşmesi, mutsuzluk, anne baba ile çatışmalarda artış, uyku ve yemek düzenlerinde değişiklikler görülebilmektedir” diye konuştu.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 109156
    % 1.14
  • 3.8206
    % -0.38
  • 4.5076
    % 0.05
  • 5.1028
    % -0.67
  • 153.399
    % -0.43
 
 
 
 
 
KAPAT