BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını dakika dakika buradan takip edebilirsiniz.
Anasayfa > Haber > Karda nasıl yürünür

Karda nasıl yürünür

Buzlu ve karlı caddelerde yürürken kayıp düşmemek için, bazı yürüme tekniklerine uyulması gerektiği bildirildi.



İZMİT - Buzlu ve karlı caddelerde yürürken kayıp düşmemek için, bazı yürüme tekniklerine uyulması gerektiği bildirildi. Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erbil Dursun, ülke genelinde kar yağışının başlaması dolayısıyla karlı ve buzlu caddelerde kayarak düşmemek için bazı yürüyüş tekniklerinin yararlı olabildiğini söyledi. Ölüme neden olabilir Buzda kayarak düşmenin ciddi sakatlıklara ve ölümlere neden olabileceğini anlatan Dursun, özellikle yaşlılarda uzun süre iyileşmeyen kırıklar oluşabildiğini vurguladı. Buzlanmış cadde ve sokaklarda yürürken vücut dengesinin korunması için kesinlikle ellerin cebe sokulmaması gerektiğini ifade eden Dursun, adımların da kısa, yavaş ve emniyetli atılması gerektiğini söyledi. Neler yapılmalı Vücudun yürüyüş sırasında hafif önde olmasının, kaymaları engelleyebileceğini belirten Dursun, şu tavsiyelerde bulundu: “Gideceğiniz yere ulaşmak için acele etmeyin, ana caddelerden gidin kestirme yolları kullanmayın. Mümkünse yokuştan çıkmayın, yokuş aşağı inerken de destek alabilmek için tutunabilecek nesneler arayın. Hızlı hareket etmeyin. Yüksek topuklu, kösele, plastik ve yumuşak tabanlı ayakkabılar giymeyin. Lastik-kauçuk tabanlı ayakkabıları tercih edin. Görmenizi ve hareketinizi kısıtlayan giysiler giymeyin. Elinde paket çanta veya başka bir yük bulunan kişiler ise daha fazla dikkat etmeliler. Mümkünse fazla yükle dolaşılmamalı, yükler de iki kola eşit dağıtılmalıdır.”
 
 
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT