Left
Lamba

HAYIRLI RAMAZANLAR

__:__:__
Lamba
Right

Kireçlenmeye karşı hergün 6 bin adım

Kireçlenmeye karşı hergün 6 bin adım

SAĞLIK Haberleri

Günde yarım saatten fazla yürüyenlerde diz kireçlenmesi (artroz) riskinin azaldığı belirlendi.

ABD'deki Boston Üniversitesi'nden bilim adamları, diz kireçlenmesine eğilimli 1788 kişinin yürüyüş alışkanlıklarını iki sene boyunca değerlendirdi. Bilim adamları günde 6 bin adım atanlarda (yaklaşık yarım saatlik yürüyüş) kireçlenme riskinin azaldığını, 7 bin adım atanların ise bu eklem hastalığından korunma şansının daha da arttığını gördü. Araştırma ekibinden Dr. Daniel White, Dünya Sağlık Örgütü her gün 10 bin adım atılması tavsiyesinde bulunsa da sonuçların 6 bin adımın da sağlık için yeterli olabileceğini gösterdiğini söyledi.


UYARI: Küfür, hakaret, bir grup, ırk ya da kişiyi aşağılayan imalar içeren, inançlara saldıran yorumlar onaylanmamaktır. Türkçe imla kurallarına dikkat edilmeyen, büyük harflerle yazılan metinler dikkate alınmamaktadır.
Sonraki Haber Yükleniyor...