BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Hoşgeldin Ramazan

Hoşgeldin Ramazan

Huzur ayı bu akşam ilk teravihle başlayacak.



ANKARA - İslam dünyasının kutsal ayı Ramazan, bu akşam kılınacak ilk teravih namazı ile başlayacak, gece yarısından sonra da sahura kalkılacak. İlk iftar yarın yapılacak. Ramazan’da orucu, en erken Iğdırlılar, en geç de Çanakkaleliler açacak. Bazı illerin iftar saatleri şöyle: Ankara 17.04, İstanbul 17.18, İzmir 17.27, Edirne 17.25, Gaziantep 16.48, Iğdır 16.18, Kocaeli 17.13, Konya 17.07, Trabzon 16.33, Erzurum 16.29, Mardin 16.35, Sakarya 17.11, Sivas 16.46, Tekirdağ 17.22, Van 16.22, Diyarbakır 16.36, Ağrı 16.22, Ardahan 16.21, Çanakkale 17.28, Yalova 17.15, Zonguldak 17.04. Ramazan’ın son günleri olan 21 Kasım Cuma günü Kadir Gecesi idrak edilecek, arefe günü 24 Kasım’da son oruç tutulacak ve 25 Kasım’da Ramazan Bayramı kutlanacak. Bayram, 27 Kasım Perşembe günü sona erecek. Öte yandan, bayram namazı Ankara’da saat 07.29, İstanbul’da 07.48’de, İzmir’de ise 07.47’de kılınacak. “Sahuru sakın ihmâl etmeyin” ADANA - Türkiye Diyetisyenler Derneği (TDD) İstanbul Şube Başkanı, İstanbul Üniversitesi Kardiyoloji Enstitüsü Diyetisyeni Dr. Selma Önelge Gür, oruç tutan kişilere mutlaka sahura kalkmalarını önerdi. Dr. Gür, sahurun kişiyi gün boyunca oruca hazırladığını, bu sebeple kan şekerinin düşmesini ve uzun süre aç kalınmasından dolayı iftarda aşırı tüketimi önlemek için sahur yemeğinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Sahurda yumurta, zeytin, peynir, kuru baklagil çorbaları, kepekli ekmek çeşitleri, sebzeli börekler, meyve veya taze sıkılmış meyve suları, bitki çayları, süt, yoğurt, reçel ve komposto türü gıdalar tüketilmesi gerektiğini ifade eden Dr. Gür, “Günlük sıvı ihtiyacının önemli miktarı bu öğünde karşılanmalı, susama hissini artıran tuzlu gıdalar ve şarküteri ürünleri yenilmemelidir. Yemekten hemen sonra da yatılmamalıdır” dedi.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 104123
    % 0.12
  • 3.4906
    % -0.5
  • 4.1771
    % -0.29
  • 4.7234
    % -0.71
  • 145.551
    % 0.08
 
 
 
 
 
KAPAT