BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Fazla su içmenize gerek yok

Fazla su içmenize gerek yok

Amerika’daki Tıp Enstitüsü’nün yayınladığı bir rapora göre vücudunuzun su ihtiyacını karşılamak için günde 8 bardak su içmenize gerek yok.



NEW YORK - Amerika’daki Tıp Enstitüsü’nün yayınladığı bir rapora göre vücudunuzun su ihtiyacını karşılamak için günde 8 bardak su içmenize gerek yok. Johns Hopkins Üniversitesi’nden Dr. Lawrence Appel “Su içmek, vücudun su ihtiyacını karşılamak için en sık başvurulan yoldur fakat insanlar meyve suyu, süt, kahve, çay, soda, meyve, sebze ve diğer yiyecek ve içeceklerden de su alır” dedi. Dr. Appel ayrıca “İnsanlar normal içme davranışlarıyla, yani susadıklarında, yemek sırasında ve diğer sosyal etkinliklerde içerek yeterince sıvı alıyorlar” dedi. Enstitü kadınlar için günde 2.5 litre, erkekler içinse 3.5 litre su tavsiye ediyor. Yoğun fiziksel faaliyet ve sıcak iklim ise vücudun su ihtiyacını artırıyor.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 86072
    % 1.74
  • 6.0742
    % -0.37
  • 6.8075
    % -0.15
  • 7.7293
    % 0.17
  • 251.383
    % -0.09
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT