BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Fazla uyku zararlı mı

Fazla uyku zararlı mı

Çok fazla uyumanın uyku sıkıntısını beraberinde getirdiği, günde 8 saatten fazla uyuyanların gece sürekli uyandığı ve sabah uyandıklarında kendilerini tazelenmiş hissetmedikleri ortaya çıktı.



BURSA (İHA)- Çok fazla uyumanın uyku sıkıntısını beraberinde getirdiği, günde 8 saatten fazla uyuyanların gece sürekli uyandığı ve sabah uyandıklarında kendilerini tazelenmiş hissetmedikleri ortaya çıktı. TÜBİTAK’ın Bilim Teknik Dergisi’nde yer alan bir araştırmaya göre, günde 8 saatten fazla uyuyanların, normal uyku süresi olarak günde 7-8 saati uykuda geçirenlere oranla daha fazla problemleri oluyor. Araştırmaya göre, çok uyuyanların da uykuya dalmakta güçlük çekme, gece uyanma, çok erken uyanma ve uyandığında kendini ‘tazelenmiş’ hissetmeme gibi problemleri oluyor. Az uyuyanlarla çok uyuyanların neden benzer uyku problemlerine sahip oldukları açık değil. Ancak bu araştırma, günde yedi-sekiz saatten daha fazla uykunun insan sağlığını olumlu etkilediği varsayımını sorguluyor.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT