BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Diyetin yaşı düştü

Diyetin yaşı düştü

Kendilerini mankenlerle karşılaştıran 12 yaşındaki çocuklar bile artık diyet yapıyor.



İSTANBUL- Türkiye Diyetisyenler Derneği Yönetim Kurulu üyesi uzman diyetisyen Dilara Koçak, diyete başlama yaşının çok düştüğüne işaret ederek, “12-13 yaşındaki çocuklar diyet yapıyorlar. Bu çok tehlikeli” dedi. Koçak, ergenlik yani büyüme ve gelişmenin tamamlanmadığı dönemde diyet programı yazmadıklarını belirtti. Ancak bu yaştaki çocukların kendilerini arkadaşları ya da mankenlerle karşılaştırdıklarını kaydeden Koçak, şunları söyledi: “Onlar gibi olamadıkları zaman ya yediklerini çıkarma olarak bilinen ‘bulumia’ ya da beslenmeyi reddetme ve bu nedenle aşırı kilo kaybına uğrama olarak tanımlanan ‘anoreksiya’ adlı yeme bozukluklarına yakalanabiliyorlar. Ya da etraftan duydukları ilaç ve takviyeleri kullanabiliyorlar. Diyete başlama yaşı çok düştü. 12-13 yaşındaki çocuklar diyet yapıyorlar.. Bu yaşta diyete başlamak çocuğun büyüme ve gelişmesini engeller, eksik beslenmesine neden olur.” Çocukları bu durumda olan aileleri bir beslenme ve diyet uzmanına gitmeyi tavsiye eden Koçak, “Biz bu yaştakilere doğru beslenmeyi anlatıyoruz. Doğru protein ve kalsiyumu almasını, karbonhidratı dengeli tüketmesini, meyve ve sebze yemesini ve spor yapmasını tavsiye ediyoruz. Bunu yaparken de diyet günlüğü tutmasını hedefliyoruz” diye konuştu. Her insanın farklı metabolizması olduğunu kaydeden Koçak, ailelerin yemeği ödül veya ceza şeklinde bir baskı unsuru olarak kullanmamaları gerektiğini ifade etti. Ailelerin bazı yiyecekleri yasaklamak yerine miktarını ayarlamalarını tavsiye eden Dilara Koçak, “Çocuğa şunu öğretin diyoruz; (evet biz bugün hamburger yemeğe gidiyoruz ama sabah sütünü içeceksin. Akşama mutlaka sebze yemeği yiyeceksin. Öğlen de meyve). O çerçeveyi çocuğa öğretmek lazım” dedi.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 98455
    % 1.69
  • 5.3279
    % -0.7
  • 6.0542
    % -0.85
  • 6.8869
    % -0.64
  • 220.305
    % -0.61
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT