BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Uyku vücudu restore ediyor

Uyku vücudu restore ediyor

Uyku sırasında vücutta tam bir restorasyon işleminin gerçekleştirildiği, yıkıcı hormonların salgısının azaldığı, buna karşılık protein sentezi, hücre mitozu ve büyüme hormonunun salgılanmasının arttığı bildirildi.



BURSA- Uyku sırasında vücutta tam bir restorasyon işleminin gerçekleştirildiği, yıkıcı hormonların salgısının azaldığı, buna karşılık protein sentezi, hücre mitozu ve büyüme hormonunun salgılanmasının arttığı bildirildi. Uludağ Üniversitesi öğretim üyesi Prof. Dr. Mehmet Karadağ, biyolojik saatin bir gereği olarak günlük hayatın bir parçasını oluşturan uykunun, aslında geriye döndürülebilir bir bilinçsizlik hali olduğunu söyledi. Uykunun tüm canlılar için hayati önem taşıdığını ve varolduğu günden bu yana insanoğlunun hayatının çok önemli bir bölümünü oluşturduğunu ifade eden Karadağ, iyi bir uykunun bireyin hayatını sağlıklı bir şekilde yürütebilmesi için vazgeçilmez olduğunu kaydetti. Karadağ, günümüzde bir insan için 6-8 saat uyumanın yeterli olduğunu, ancak bazı insanlar için 3 saatlik bir uykunun bile yetebildiğini vurguladı.
 
 
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT