BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Şok Diyet: saç döküyor

Şok Diyet: saç döküyor

Uzmanlar, zayıflamak için mevsim geçişlerinde yapılan şok diyetlerin yol açtığı kansızlığın, bu dönemlerde yaşanan saç dökülmelerini hızlandırdığını açıkladı



> Sevdican Güneş İSTANBUL- Sağlıklı, parlak ve canlı görünmesi için birçok ürünü birlikte kullandığımız saçlar, aslında besinlerimizden güç alıyor. Saçımızın köklerinden ve kan yoluyla beslendiğine dikkat çeken Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzman Doktor Ayfer Bankaoğlu; “Saçlarımızı sadece yediklerimiz besler. Bu sebeple saçlarımızın sağlıklı kalabilmesi için önemli olan yeterli ve dengeli beslenmektir. Ağır ve bilinçsizce zayıflamak için yapılan diyet sonrasında saçlar beslenemeyeceği için ciddi saç kayıpları oluşabilir” dedi. Sigara saçları beyazlatıyor Son yıllarda artan fast-food tarzı beslenme alışkanlıklarının saç sağlığını da olumsuz etkilediğini anlatan Dr. Ayfer Bankaoğlu, “Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar istiyorsanız beslenmenizde protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen gösterin” diye konuştu. Dr. Bankaoğlu, dengeli bir diyetle uzun sürede verilen kilo kaybının saç sağlığını da olumlu yönde etkilediğini kaydetti. Şok diyetlerin; saçların hızla dökülmesine, cansız ve çabuk kırılmasına sebep olduğunu vurgulayan Dr. Bankaoğlu, “Yanlış diyetler sonrasında hiç beklenmedik sonuçların çıkması doğaldır. Saç kaybının tedavisi ise zaman alan bir süreçtir. Çünkü ağır diyet sonrası kansızlık dediğimiz Anemi (demir eksikliği anemisi) görülebilir. Bütün besin ve vitaminlerin eksikliğinin yanı sıra tabloya eklenen demir eksikliği saçın daha yoğun dökülmesine sebep olur. Bu eksiklikler yerine konulduktan sonra, ki bu da zaman alan bir süreçtir saçlar yeniden kazanılır” diye konuştu. Sigara ve alkol kullanımının tüm sağlığı etkilediği gibi saç sağlığını da olumsuz yönde etkilediğinin altını çizen Dr. Bankaoğlu; özellikle sigara kullananların saçlarının erken beyazladığını, yağlandığını ve hatta kırıldığını söyledi. SAĞLIKLI SAÇLAR İÇİN! Dermatoloji Uzmanı Dr. Bankaoğlu sağlıklı saçlara sahip olmak istiyenlere şunları tavsiye ediyor: * Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçının. * Fast food tarzı beslenme alışkanlıklarından uzak durun. * Antioksidan yiyeceklere (sebze meyve gibi) sofranızda yer verin. * Düzenli beslenme alışkanlığını hayat tarzı haline getirin. * Uyku saatlerinizi düzenli ve günlük hayatınızı aksatmayacak halde ayarlayın. * Stresten uzak durun. * Uzman kontrolü dışında saç sağlığınız için önerilen ilaçları kullanmayın.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 103235
    % 2.07
  • 4.7171
    % 0.01
  • 5.5018
    % -0.57
  • 6.2889
    % -0.17
  • 197.827
    % 0.14
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT