BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını görmek için tıklayın.
Anasayfa > Haber > Kemik erimesine karşı güneşlenin

Kemik erimesine karşı güneşlenin

Uzmanlar, sağlıklı bir hayat için bol bol açık havaya çıkmamızı tavsiye ediyorlar



KONYA- Kemik erimesinden korunmak için, özellikle küçük çocukların günün belirli saatlerinde güneşe çıkarılarak hafif egzersiz hareketleri yaptırılması kemikler için çok faydalı. Selçuk Üniversitesi’nden Prof. Dr. Hatice Uğurlu, yaptığı açıklamada, kemik erimesinin (osteoporoz), kemiğin iç yapısının bozulmasından dolayı kırık riskinin artmasına yol açan bir iskelet hastalığı olduğunu söyledi. Uğurlu, osteoporozun, genetik, zayıf vücut yapısı, uzun süren emzirme, yetersiz fiziksel aktivite, sigara ve alkol kullanımı gibi birçok nedeninin olabileceğini ifade etti. Nimetten yararlanılmalı Uğurlu, bu hastalıktan korunmak için, küçük yaştan itibaren çocukların yeterli miktarda kalsiyum içeren süt ve süt ürünlerinden tüketmesi, kemik yoğunluğunu artıran güneşten de olabildiğince fazla yararlandırılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca çocukların, vücuttaki kalsiyumu emen asitli içeceklerden uzak tutulmasının oldukça önemli olduğuna dikkat çeken Uğurlu, “Yaz mevsiminin yaşandığı şu günlerde güneş, küçük çocukları olan aileler için kaçırılmaz bir fırsattır. Aileler, bu fırsatı iyi değerlendirmelidir’’ dedi. Egzersiz çok önemli Hareketsizliğin de kemik üreten hücrelerin çalışmamasına neden olduğunu belirten Uğurlu, “güneşe çıkarılan çocuklara ve bebeklere hafif egzersiz hareketleri yaptırılması kemikleri güçlendirir” dedi.
 
 
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT