BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını görmek için tıklayın.
Anasayfa > Haber > Eşinizi anlayabilirsiniz

Eşinizi anlayabilirsiniz

Evliliğinizde problem mi yaşıyorsunuz?.. Oysa birkaç ince detaya dikkat ederseniz evinize huzur gelecektir. İşte Prof. Nevzat Tarhan’dan eşinizi anlayabilmeniz için altın tavsiyeler...



ANKARA - Psikolog Prof. Dr. Nevzat Tarhan, ‘Kadın Psikolojisi’ adlı kitabında, eşlere birbirini anlamanın altın şartlarını anlattı. Prof. Dr. Nevzat Tarhan kitabında, tarafların beklentileri, fiziksel, ruhsal ve duygusal ihtiyaçları konuşulduğunda; her iki tarafın birer adım atarak orta noktada buluşup uzlaşmaya çalışmalarını ‘Altın nokta şartı’ olarak değerlendiriyor. Eşlere, birbirlerini anlamaları için; “sinirli, kızgın, öfkeli veya ilgisiz tavırlarında” iyi zanlı yaklaşma tavsiyesinde bulunan Tarhan, kitabında aile içi iletişimin sağlanabilmesi için altın şartları şöyle sıralıyor: * Eşinizi yanlış anlayabileceğinizi, sizi incitmek maksadıyla yapmadığını düşünmeli ve olumsuz senaryolara inanmamalısınız. Aksi takdirde analitik düşünce yeteneği bozulur ve kişi yanlış yargılara varır. * Bir insan, diğer insanın kendisi hakkında kötü düşündüğüne inanırsa farkında olmadan beden dili ile bunu yansıtır. Karşı taraf, olumsuzluğu hisseder ve savunmaya geçer. Karşılıklı negatif etkileşim ve yersiz düşmanlık duyguları oluşur. Bunun çaresi ise diyaloğu sabırla devam ettirmektir. Saldırı hakkı tanıyın * Eşinizin sinirli olmasının sebebi, sizinle hiç ilgili olmayabilir. Ona saldırı hakkı tanımak gibi güzel bir armağan verirseniz fırtınaya fırsat vermezsiniz. * Kendinizi ispatlamanız gerekmiyor. Her anlaşmazlık genelde tarafların güç mücadelesine dönüşüyor. Kendi kimliğini, özgürlüğünü ispat etmek için fırsat olarak görülüyor. Bu düşünce tarzı, karşılıklı duygusal enerjileri savunmaya harcamaya iter. Sürekli gerilim hali devam eder. Böyle durumlar, ilişkileri sağlamlaştırmaz. Kendine güvenen insan kendisini ispata ihtiyaç hissetmez. Başarıları kendini ispata yeter. * Duygular, genelde ak ve kara şeklinde değildir, gri tonları daha fazladır. İnsan duygu yapısı çeşitli duyguların karışımından oluşur. Şu an sevgi hissetmediğiniz kişi ve olayı tekrar sevmeyeceğiniz manasına gelmez. Sevgi değişkendir, bırakın karşınızdaki farklı duygular gösterebilsin. Hakim gibi olun * Avukat gibi değil hakim gibi olmalı; bir şeyler ters gittiğinde hata nerede objektifliği ile hareket etmeli, benim ‘eşim haksız da olsam beni desteklemeli’ düşüncesini sorgulamak gerekli. Bazen, ‘kol kırılır yen içinde kalır’ fakat bu hatayı onaylamak şeklinde olmamalıdır. * Evlilik anlaşmaya varma sanatıdır. Bunun için gündemli oturumların ihtiyaç sıklığına göre yapılması, çok işe yarar. * Evlilik problemlerinin önemli bir kısmı, kişinin kendisi hakkında değil eşi hakkında düşünmesinden kaynaklanır. Onun ruhunu bile kontrol etmek ister. Başkalarının olmalarını istediği gibi olmadıklarına sinirlenmek yanlıştır. Tehditlere dikkat! * Şok konuşmalar yapmak, evliliği test etmek, tehlikeli metodlardır. Güven ve sevgiyi artırmaz. Egonuzu tatmin çabasından başka bir şey değildir. Kazananı olmayan bir uygulamadır. * Problem olduğunda verdiğiniz tepki karşınızdakini düşündürtüyorsa başardınız demektir. Problemli evliliklerde çocuğu kullanmak, eğer düşünce kalıplarını değiştirirse faydalıdır. * Karşınızdaki kişide ‘kontrolü kaybediyor’ hissini uyandırırsanız ilişki zarar görür. Kazan-kazan ilişkisi için iki taraf da ‘kontrol bende’ diyebilmelidir. * Fırtınalara fırsat verin. ‘Bu adam beni deli etti’ diyorsanız, bırakın fırtına essin, arkasından sağanak yağış gelsin. Sonradan çiçekler açacaktır. Nankör olmayın kaybedersiniz * Sabırlı olmak, diğer bütün erdemlerin geliştiği temel erdemdir. Sabır ve zaman duygusu birbiri ile ilişkilidir. Meditatif bir eylem olan sabır, sadece katlanmak manasına gelmez. İnsan kendisini bir zevkten mahrum bırakıyorsa mantıklı bir sebebi olmalıdır. * Aktif sabır dendiğinde kişi hareket halinde bekler. Ümidini kaybetmez, sürekli fikir üretir. Kesinlikle sabır, haklı ve mantıklı olmalıdır. Kişiliği ezdirmek, hakkını aramamak sabır değil pasifliktir. Girişimciliği yok eder. Aktif sabır ise sessiz ama soylu bir davranıştır. ‘Senin yaptığını onaylamıyorum fakat evliliğimiz için bu yaptıklarına katlanıyorum’ diyebilen insan, karşı tarafın kendisini suçlu hissetmesine sebep olur ve sonuca yaklaşır. * Sahip olduğu şeyin değerini bilen fakat çoğu hedefleyen insan tehlikeden kurtulur. Yetinme duygusu, tembelliğe itmemeli. Nankörlük, evliliğe çok zarar verir. Doyumsuz eşler, ciddi evlilik problemlerine sebep olurlar. * Bastırılmış duygu, duygusal yoksunluk psikolojik hasar oluşturur. Bastırılmış duygular, yeni tecrübeler, kendini ispatlamaya, sevilme, övülme arayışlarına itebilir. Doygunluk ve haz için haklı ve mantıklı tepkiler verip veremediğinizi kontrol edin.
 
 
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT