BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Anne adayları sıcağa dikkat!

Anne adayları sıcağa dikkat!

Yazın sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için sağlık problemlerine sebep olabileceğine dikkati çeken uzmanlar, “Devamlı ılık duş almakta fayda var” diyor...



ADANA - Sıcak havanın, hamileler için ciddi sağlık problemlerine sebep olabileceği bildirildi. Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cüneyt Evrüke, hamilelerin, sırt ağrıları, varis, ayaklarda ödem ve terlemeden kaynaklanan mantarlara karşı giyim, spor ve beslenmeye dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Pamuklu giyinin Hamilelerin giyim tercihlerini pamuklu ve geniş kıyafetlerden yana kullanmalarını tavsiye eden Prof. Dr. Cüneyt Evrüke, şöyle konuştu: “Topuksuz, ortopedik ve rahat ayakkabılar tercih edilmeli. Başta tuz olmak üzere baharatlı, soslu ve en önemlisi az pişmiş etlerden kaçınılmalı, kızartma yerine haşlama türü yiyecekler tüketilmeli. Çünkü, gıdalardan kaynaklanan yaz ishalleri, hamilelerde ciddi sıkıntılar oluşturur.” Prof. Dr. Evrüke, yaz döneminde sıcakların ve nem oranındaki yükselişin hamileler için sağlık problemlerine sebep olabileceğine dikkati çekerek, şunları söyledi: “Aşırı terlemenin sebep olduğu kızarıklık ve kaşıntı, mantara yol açacağı için, sürekli ılık duş almakta fayda var. Güneşin ve sıcağın yoğun olduğu 11.00 ile 16.00 saatleri arasında çok mecburi olmadıkça sokağa çıkılmamalı. Başa açık bırakılmalı, yüzün açıkta kalan kısmına 15 ya da 45 faktörlük koruma sağlayan güneşten koruyucu losyon sürülmeli.” En ideal spor yürüme Prof. Dr. Cüneyt Evrüke, hamilelikte en ideal sporun yürüme olduğunu, tenis, binicilik, basketbol, voleybol ve bisiklet gibi ani hareket gerektiren ağır sporlardan uzak durmak gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Evrüke, konuşmasını şöyle sürdürdü: “Uzun yolculuklar da hamileler için risk meydana getirir. Uzun uçak yolculuğu hem rakım hem de uçak fobisi sebebiyle risk taşıdığından, hamilelere tavsiye etmiyoruz. Özel araçla yolculukta ise 2 saatte bir mola verilerek 10 dakika kadar yürümede fayda var.” Prof. Dr. Evrüke, hamilelerin, tartışma, stres ve gergin ortamdan uzak durması, ayrıca doktora sormadan hiçbir ilaç almamaları gerektiğini de sözlerine ekledi.
 
 
 
 
 
 
 
KAPAT