BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Tatil dönüşü sendromu

Tatil dönüşü sendromu

Yazla birlikte sıcak havalar da bitmek üzere. Gelen sonbahar ise kişilerde kısa süreli strese yol açabiliyor. Ama üzülmeyin, uzmanlar bunun geçici olduğunu söylüyor



ANTALYA - Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sunar Birsöz, yaz aylarının kişilerce ‘tatil zamanı’ şeklinde algılandığını, bu sebeple sonbahar aylarına geçişte kısa süreli stres yaşanabileceğini kaydetti. Prof. Dr. Sunar Birsöz, insanların mevsimlere göre hayatını planladığını, yaz aylarının ise ‘tatil zamanı’ şeklinde algılandığını belirtti. Tatil aylarının, ‘yenilenme, enerji toplama dönemleri’ olduğunu belirten Birsöz, tatil süresinin uzunluğunun, işe veya okula uyum sürecini de belirlediğini vurguladı. Rahat geçen bir hafta sonunun ardından disiplinli bir hayata başlangıcın dahi stres sebebi olabileceğine dikkati çeken Birsöz, iş yerlerinde tatil dönüşü oluşacak stresin önüne geçmenin yolunu şöyle anlattı: “İş yerlerinde bu olumsuzlukları bertaraf etmenin yolu, teşvik sistemi ve destek içerikli eğitimler olabilir. Özellikle mağazalarda insanı sürekli dinç ve enerjik tutan müzikleri çalmak, motivasyonu, biyolojik enerjiyi artırıcı olabilir. Ayrıca prim sisteminin de motivasyon artırıcı etkisi olabilir.” Kalıcı değil Prof. Dr. Birsöz, tatil dönüşünde yaşanan gerginliklerin kalıcı olmadığını vurgulayarak, “Sonbahar aylarında yaşanan gerginliklerden korkulmaması lazım. Hayatın doğası gereği, geçen süre ve sosyal hayat içinde kaybedilen ritm tekrar yakalanacaktır” diye konuştu.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT