BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > İşkoliklere tavsiyeler

İşkoliklere tavsiyeler

İşiniz sebebiyle arkadaşlarınızla görüşemez, sevdiğiniz kişiye, ailenize zaman ayıramaz oluyorsunuz. Daha da önemlisi kendinize ayıracak iki dakikanız bile yok. O zaman kabul edin, siz işinize bağımlısınız!



Bir işkolik olabilirsiniz, ama her şeyin bir çözümü var. Şimdi işinizin yanı sıra, kendinizi de sevme zamanı. İşte bunun için birkaç küçük öneri: İlişkilerinize zaman ayırın, öğle yemeklerini iyi değerlendirin, sevdiklerinize armağanlar alın, çalışırken küçük aralar verin, uzun vadeli planlarınızı gözden geçirin. İşinizde çok iyi şartlarla terfi alıyorsunuz ve bu sizi çok heyecanlandırıyor. Mevcut ekonomik şartlarda belki yapmanız gerekeni yapıyorsunuz ve işinize dört elle sarılıyorsunuz. Ancak işiniz nedeniyle sosyal ilişkileriniz zayıflıyor. Arkadaşlarınızla görüşemez oluyorsunuz. Sevdiğiniz kişiye, ailenize zaman ayıramaz oluyorsunuz. Hepsinden önemlisi kendinize ayıracak iki dakikanız kalmıyor. O zaman kabul edin, siz işinize bağımlısınız. İş dünyasında pek çok insan böylesi açmazlara düşüyor. İster istemez, hayatınızı devam ettirmek, mevcut standartlarınızı korumak için azimli bir biçimde çalışmanız gerekiyor. Ama, insan ilişkileri de tıpkı çiçekler gibidir, özen ister ve siz gereken özeni göstermezseniz, ilişkileriniz de solup gidecektir. Başlıca belirtileri neler? Evinize iş götürüyorsunuz. İşinize kendinizi tamamen adadığınızı hissediyorsunuz. İşle ilgili araç gereçleri tatile gitseniz bile yanınıza alıyorsunuz. İş sizi hayatınızdaki her şeyden daha fazla mutlu kılıyor. Oyuna ve uyumaya ayırdığınız zamanı kayıp olarak görüyorsunuz. Tatillerde huzursuz oluyorsunuz. Tatillerinizi kısa kesiyorsunuz. Çoğunlukla kafanız hep işle meşgul. Başkalarıyla konuşurken, içinizden işle ilgili çözümlemeler yapıyorsunuz. Arkadaşlarınız artık sizi aramıyor ya da aradıklarında telefonu çarçabuk kapatmak istiyorsunuz çünkü belki de sizi işle ilgili bir arayan olacak... Sizi seven kişiler sizi çok enerjik, iş delisi gibi sözlerle tanımlamaya başlıyorlar. Sosyal olarak yalıtılmış, yorgun, sinirli bir insana dönüşüyorsunuz. Eğer bu belirtileri taşıyorsanız, bir iş bağımlısı olduğunuza kanaat getirebiliriz. Peki, şimdi ne yapmalı? Hayatta her şeyin bir çıkışı, bir çözümü vardır. Bu nedenle cesaretinizi kaybetmeyin. Çözüm yolları İlişkilerinize zaman ayırın. Sevdiklerinize mesaj atın, iş hayatınız çok yoğun olsa bile bir iki şirin telefon mesajına ayıracak zamanınız vardır mutlaka. Sevdiklerinize küçük sürprizler yapın. İş günlerinde öğle yemeklerini iyi değerlendirin. Arkadaşlarınızla yemeğe çıkın. Öğlen hoş bir yemek yiyebilirsiniz. Yarım saatlik bir ara ve sohbetle geçen bir yemek size çok şey katar. Sevdiklerinize armağanlar alın. Onlarla ya da onlar için alışverişe çıkın. Bu arada kendinize de iş dışında kullanacağınız bazı eşyalar almayı ihmal etmeyin. Özellikle ev eşyalarına, yeni, rahat mobilyalara ya da partilerde giyebileceğiniz şık giysilere bakabilirsiniz. Kendinizi, sağlığınızı ihmal etmeyin. Formunuzu korumak için çaba sarf edin. Haftada en az bir kez spor yapın. Beslenmenize, uykunuza ve spor yapmaya ekstra özen gösterin. Uzun vadeli planlarınızı gözden geçirin. Bugüne dek başardıklarınızı takdir edin, bundan sonrakiler için de açık bir plan yapın.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 104637
    % 0.64
  • 5.7515
    % -0.39
  • 6.3301
    % -0.49
  • 7.3887
    % -0.52
  • 270.73
    % -0.11
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT