BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Türkiye kavruluyor

Türkiye kavruluyor

Basra üzerinden gelen sıcak hava kütlesi sebebiyle 42 dereceye kadar çıkan sıcaklıklar vatandaşları bunalttı



> Haber Merkezi Türkiye son yılların en sıcak yazını yaşıyor. Basra üzerinden gelen sıcak hava kütlesi sebebiyle yurt genelinde hava sıcaklığı 4-6 derece daha artarak ağustos normallerinin 6-8 derece üzerine çıktı. Aşırı sıcak hava geçtiğimiz cuma gününden itibaren güney ve iç kesimler başta olmak üzere bütün yurdu etkisi altına aldı. Hava sıcaklığı, Güneydoğu Anadolu’da 42, İç Anadolu, Doğu Anadolu’nun batısı ile Karadeniz’in iç kesimlerinde 38-40, Marmara bölgesinde 36-38, Ege ve Akdeniz bölgesinde 37-38 derecelere kadar ulaştı. Kronik sağlık problemi olan hastaları uyaran uzmanlar, sıcakla birleşen nemin kalp krizi, felç, sıcak çarpması gibi ölümle sonuçlanabilecek sağlık problemlerine sebep olabileceğini belirterek bol sıvı tüketilmesini tavsiye ediyor. > Sıcaklar bugün de yakacak Devlet Meteoroloji İşleri Genel Müdürlüğü verilerine göre sıcak hava bugün de etkisini gösterecek. Bazı illerde beklenen sıcaklıklar şöyle: İstanbul 33 Ankara 38 İzmir 35 Adana 34 Bursa 39 Antalya 38 Eskişehir 37 Adıyaman 42 Diyarbakır 42 Aydın 38 Bolu 37 Denizli 40 Edirne 36 Elazığ 39 Gaziantep 42 Isparta 37 Kastamonu 38 Kilis 40 Konya 38 Mardin 39 Muğla 39 Sakarya 39 Şanlıurfa 43 Siirt 41 Tokat 38 Tunceli 40 > Hafif ve sulu gıdalar alın ANKARA - Sağlık Bakanlığı, vatandaşları yaz aylarında dengeli ve yeterli beslenmeleri konusunda uyardı. Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğünden yapılan açıklamada yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte; bebek, çocuk, yaşlı ve hamileler ile tansiyon, kalp, şeker gibi kronik hastalıkları bulunan kişiler başta olmak üzere, herkes için bir takım sağlık problemlerinin ortaya çıktığı bildirildi. Açıklamada, bu problemlerin başında güneş çarpmaları, gıda zehirlenmeleri ve sıvı kaybının neden olduğu rahatsızlıkların geldiğine dikkat çekildi. Vatandaşlara yaz aylarında beslenme konusunda şu uyarılarda bulunuldu: * Yaz aylarında besinler seçilirken hafif ve sulu gıdalar tercih edilmeli. * Kızartma ve aşırı yağlı besinler yerine taze sebze ve meyvelere ağırlık verilmeli. * Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral alımını sağlamak için her gün birkaç porsiyon meyve ve sebze tüketilmeli, mercimek, nohut gibi besinlere sofrada yer verilmeli. * Fırında pişirme, ızgara ve haşlama yöntemleri ile hazırlanan besinler tercih edilmeli. Sıvı kaybına dikkat Sıcaklarda aşırı terleme sonucu vücuttan suyla beraber, sodyum, potasyum gibi minerallerin de atıldığı belirtilerek, bu durumun halsizlik, nabız zayıflığı, yorgunluk ve dolaşım bozukluklarına yol açtığı belirtildi. Açıklamada, sıvı kaybını önlemek için günde en az 2-2,5 litre su içmeye özen gösterilmesi gerektiği vurgulanarak, “Asitli ve gazlı içecekler yerine süt, ayran, taze sıkılmış meyve suları, bitki ve meyve çayları tercih edilmeli. Bebek ve çocuklar sıvı kayıplarını ifade edemedikleri için aileler dikkatli olmalı” denildi. Kahvaltının özellikle yaz aylarında günün en önemli öğünü olduğu ifade edilen açıklamada, kahvaltıda şekerli ürünler yerine şekersiz marmelatlar ile az yağlı peynirlerin, kafein içeren içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çaylarının tercih edilmesi tavsiye edildi. Kalp ve şeker hastalarına uyarı GAZİANTEP - Aşırı sıcakların kalp krizi riskini artırdığı, şeker hastalarında kan şekerinin yükselmesiyle birlikte ortaya çıkan sıvı kaybının aşırı sıcakların da etkisiyle beyin kanamasına sebep olabildiği belirtildi. Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Servet Özgür, aşırı sıcaklarda vücudun susuz kalmasının önüne geçmek için bol sıvı alınması gerektiğini bildirdi. Prof. Dr. Özgür, aşırı sıcakların kalp krizi riskini artırdığını söyleyerek, “kalp ve şeker hastaları, küçük çocuklar ve yaşlılar gerekli olmadıkça öğlen saatlerinde dışarı çıkmamalı. Bu kişiler dışarı çıktıklarında gölge alanları tercih etmeliler. Çünkü, aşırı sıcaklardan en çok kalp ve şeker hastaları, yaşlılar ve çocuklar olumsuz etkileniyor” dedi.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT