BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > 6 ayda 50 kilo verdi!

6 ayda 50 kilo verdi!

Özel bir şirkette mali müşavirlik yapan Bülent Gölgeli, yeme alışkanlığını değiştirerek ve düzenli spor yaparak 6 ayda 50 kilo verdi.



ANKARA - Özel bir şirkette mali müşavirlik yapan Bülent Gölgeli, yeme alışkanlığını değiştirerek ve düzenli spor yaparak 6 ayda 50 kilo verdi. Gölgeli, uzun yıllardır kilolu olduğunu, en son 9 ay önce 132.5 kiloya kadar çıktığını belirtti. Fazla kilolarının hareket kabiliyetini kısıtladığını, görünüşünden hiç hoşnut olmadığını ve bu durumun bütün hayatını etkilediğini anlatan Gölgeli, “İlk önce hamur işini ve şekeri kestim. Daha önce bunları çok tüketiyordum. İlk 1.5 ay zor oldu ama konuyu beynimde bitirdiğim için zamanla yeme isteğim azaldı. Daha sonra düzenli olarak spora başladım. Haftada üç gün aksatmadan spor yaptım” dedi. Gölgeli, doğru metotla çalıştığı için vücudunda da herhangi bir sarkma meydana gelmediğini söyledi. Gölgeli, “132.5 kilodan 82.5 kiloya düştüm. Son üç ayda da 4.5 kilo vererek 78 kiloya indim. En son 19-20 yaşlarımda bu kilodaydım. Yeni kiloma hâlâ tam olarak alışmış değilim. Kilo vermek çok kolay, önemli olan ulaştığınız kiloyu korumak. Her şeyi yiyorum ama kararınca. Abur cuburu kestim. Öğün aralarında da mutlaka meyve yiyor, bol miktarda su içiyorum. Kısa sürede bu kadar kilo verince ‘herhangi bir rahatsızlığa sebep olur mu’ diye doktora gittim. Doktor bana ‘Sağlığınıza yeniden kavuşmuşsunuz’ dedi” dedi. Gölgeli, uzun süredir görmediği arkadaşlarının kendisini tanıyamadıklarını da söyledi.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT