BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Âdet sancıları

Âdet sancıları

Âdet sancıları her yaş kadında görülebildiği gibi özellikle doğum yapmamış genç kızlarda çok şiddetli olabilmektedir.



*17 yaşındayım ve adetlerim çok sancılı geçiyor, okula dahi gidemiyorum. Değişik ağrı kesiciler kullanıyorum fakat çok işe yaramıyor. Bu sancıların sebebi ne ve bu sancılardan kurtulmam mümkün mü? Ne önerirsiniz? (G.K-Rize) Âdet sancıları her yaş kadında görülebildiği gibi özellikle doğum yapmamış genç kızlarda çok şiddetli olabilmektedir. Günlük hayatı etkileyen bu adet sancıları genellikle rahim kasılmasına bağlıdır. Rahimdeki ya da diğer organlardaki iltihap ve hastalıklar, hormonal dengesizlikler, stres, korku ve üzüntüler adet sancılarının ortaya çıkmasına ya da şiddetlenmesine sebep olabilir. Ağrı kesicileri kullanmak geçici çözümdür... Sebebin belirlenmesi için her şeyden önce bir kadın doğum uzmanına muayene olmanız ve ultrasonografi ile organlarınızın incelenmesi gerekmektedir. Bu ağrıları hekiminizin vereceği bazı ilaçlar ile kısmen de olsa yok etmek mümkündür. İlaçların yanında ayrıca benim size önerim ağrı sırasında karnınıza sıcak havlu koymanız, posalı yiyecekler ile beslenmeniz, fazla miktarda kahve ve çay içmemeniz ve mümkün olduğunca stres ve üzüntüden uzak durmanızdır. Yapılan çalışmalar, bazı egzersizlerin de bu ağrılara faydalı olduğu yönündedir. Ağrı çok şiddetli iken dizlerin üzerine çömelerek öne doğru eğilip alnınızı yere koyun. Burnunuzdan derin nefes alıp verin. Bu egzersiz, bel kemiğinizi ve karın kaslarını rahatlatarak ağrınızı azaltacaktır. Gebelikte emniyet kemeri takmak *Beş aylık hamileyim ve her gün eşim ile arabayla işe gidiyorum. Araba ile seyahat ederken emniyet kemeri takmamın bebeğime ve gebeliğime bir zararı olur mu? (M.S-Bursa) Günümüzde ve özellikle ülkemizde genç insanların ölümünün en çok sebebi herhalde araba kazalarıdır. Bundan korunmanın en iyi yolu da emniyet kemerinizi takmanızdır. Gebelerde yapılan çalışmalar emniyet kemerini takmanın, takmamaya göre çok daha güvenli olduğunu göstermiştir. Gebelerde güvenli emniyet kemeri takmanın metodu, kemerin alt kısmını karnınızın altından geçirerek çatı kemiklerinin üzerinde çaprazlamasını sağlamak, kemerin üst kısmını da omuzlarınızın üzerinden (kollarınızın altından değil), göğüslerinizin arasından belinize doğru uzatmanızdır. Karnınızın üzerine yastık koymanıza gerek yoktur. Ani frenlerde kemerin bebeğinize zarar vermesinden korkmayın, çünkü bebeğiniz etrafı su dolu doğal bir yastık gibi olan rahim içinde güvendedir.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT