08.11.2008 - 01:00 | Son Güncelleme: 08.11.2008 - 01:00
Grip mi, soğuk algınlığı mı GEÇİRİYORSUNUZ?
Havaların soğumaya başladığı bugünlerde hapşırık nöbetleri geçiriyor ve sürekli burnunuz aktığı için elinizde mendillerle mi dolaşıyorsunuz?... Hemen grip oldum diye endişeye kapılmayın...
> Hayrettin Turan
hayrettin.turan@tg.com.tr
Grip ve soğuk algınlığı hastalıklarıyla ilgili bilgi veren uzmanlar, iki hastalığın birbirine karıştırılmamasını, soğuk algınlığının, Burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, boğaz ağrısı, boğazda yanma ve öksürük gibi belirtilerle geldiğini, gripte ise ani başlayan yüksek ateş, boğaz ağrısı, baş ağrısı, kas ağrısı ve kuru öksürük ile karakterize daha ağır bir klinik tablo olduğunu söylüyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. İlker İnanç Balkan, gribin tehlikesini, Ciddi halsizlik nedeniyle kişiyi birkaç gün yatağa bağlar ve işgücü kaybına neden olur diye anlatıyor.
ZATÜRREYE YOL AÇABİLİR
Yaşlılar, kronik hastalığı bulunanlar ve küçük çocukların her iki hastalığı da ağır geçirdiğini söyleyen Dr. Balkan Gribin en önemli iki komplikasyonu; gribin zatürre ile seyretmesi ve ikincil bakteriyel enfeksiyonların tabloya eklenmesidir. Soğuk algınlığında ise orta kulak iltihabı ve sinüzit görülebiliyor diyor ve Zatürreye dönüştüğü zaman ölümle sonuçlanabiliyor uyarısında bulunuyor. Dr. İlker İnanç Balkan, Gribin üç etkeninden Influenza C çok hafif atlatılan bir klinik tabloya yol açarken, Influenza B mevsimsel salgınlara sebep olabiliyor. Influenza A ise, yapısında barındırdığı değişken antijenik özellikler nedeniyle dünya çapında salgınlarla karşımıza çıkabiliyor derken, İspanyol gribi olarak adlandırılan Influenza A salgınından 21 milyon insan hayatını kaybetmiştir bilgisini veriyor.
AŞIYI İHMAL ETMEYİN
Dr. Balkan şöyle konuşuyor; Sebep olduğu ağır komplikasyonlar nedeniyle, grip salgınından en çok kronik tıkayıcı akciğer hastalığı, astım, diyabet, kanser, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, bağışıklık bozukluğu, kronik kan hastalığı (ör:hemoglobinopati) rahatsızlığı olanlar etkileniyor. Bu tip hastalıkları olan kişilerin, dördüncü ayından itibaren gebelerin, 50 yaş üzerindekilerin, sık seyahat edenlerin, işgücü kaybı tolere edilemeyecek meslek gruplarının, öğrenci ve askerlerin sonuç olarak gripten korunmak isteyen herkesin grip aşısı yaptırması öneriliyor. Çünkü aşının koruyuculuğu yüzde 70-90 arasında yer alıyor. Aşı olduğu halde grip geçirenler ise hastalığı daha kolay atlatıyor.
> Dr. İlker İnanç Balkan
ÖPÜŞMEYİN
Grip ve soğuk algınlığına sebep olan virüsler damlacık yolu ile bulaşır. Konuşma, öksürme, hapşırma sırasında havaya saçılan virüs yüklü damlacıklar, bir metre ve daha yakın mesafe içeren yakın temaslarda kişiden kişiye rahatlıkla bulaşır.
TEMİZLENİN
Gripte damlacık yolu ile bulaşma ön planda iken soğuk algınlığı ve nezle bulaşmasında (Rhinovirüsler cansız yüzeylerde uzun süre canlılığını koruyabildiği için) eller çok önemli bir rol oynuyor. Bu nedenle nezle veya soğuk algınlığı geçirmekte olanların ve onlarla temas halindekilerin sık sık ellerini yıkaması gerekir.
IHLAMUR
Grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi virüslere bağlı enfeksiyonların tedavisi birbirine benzer. Geleneksel bitkisel çaylar (ıhlamur vb) dahil her türden bol sıvı ve C vitamini alınması, istirahat semptomlara yönelik tedavi için yeterlidir. Nadir görülen ikincil bakteriyel enfeksiyonlar tabloya eklenmedikçe tedavide antibiyotiklerin yeri yoktur.
Saçlar neden elektriklenir?
> SAÇLARIN elektriklenmesi çeşitli nedenlere bağlı. Ancak en önemli neden, yanlış yıkama ve tarama. Sıcaklık değişimleri saç yapısını zorladığından, saçlar elektrikle yüklenir. Bunun sonucunda saç tellerinin uçuşması ve taranırken çıtır çıtır sesler çıkarması gibi durumlar ortaya çıkar.
> SAÇLARI fön makinesi ile kurutmak elektriklenmeye sebep olabilir. Saçınızı çitileyerek yıkıyorsanız, elektriklenmesi ve kabarması normal. Aynı zamanda metal saç fırçaları ve kuru fırçalama saçı elektriklendiriyor. Kullandığınız saç fırçası kıldan ya da ahşaptan olmalı. Bunu önlemek için saçınızı yumuşak bir şekilde yıkayın. Tarama aşamasında ise fırçaya bir miktar saç kremi sürün. Krem, saçın elektriklenip kabarmasını önler.
Bilinçsiz ilaç mideye zarar
Gastroentereloji uzmanı Prof. Dr. Nurdan Tözün, bilinçsiz ilaç kullanımının mide hastalıklarına neden olabildiğini belirterek, mide hastalıklarının tedavisinde de doğru ilacın, gerekli olan süre kullanımının büyük önem taşıdığını bildirdi. Tözün, Mide rahatsızlığı bulunanların başvuru sebebi dislepsi denilen hazımsızlıktır. Ne yesem şişiyorum, midem ağrıyor, yanmam var, yediklerim ağzıma geliyor veya gaz ve şişkinlik hissediyorum, geğirmem var gibi şikayetlerle gelir hasta dedi ve hekim tavsiyesi olmadan ilaç kullanıldığına işaret ederek, İlaç kullanan mide hastalarının bir kısmı, bazen kanamayla geliyorlar. Romatizma ilaçları ve ağrı kesiciler bilinçsizce kullanılmamalı ifadesini kullandı.
En anlamlı Mavi halka
14 Kasım Dünya Diyabet günü nedeni ile İstanbul Boğazında dünyanın en güzel mavi halkasını yapmak üzere buluşulacak. Türkiye Diyabet Vakfının önderliğinde Novo Nordiskin katkılarıyla gerçekleştirilecek organizasyon şenlik havasında geçecek. Ortaköy Meydanında halkın, diyabet hastalarının, sağlık çalışanlarının, hasta yakınlarının katılımıyla gerçekleşecek aktiviteyle beraber Türkiye Açıkdeniz Yarış Kulübünün gönüllü katkılarıyla bir araya gelecek yelkenler, Ortaköy açıklarında Dünyanın en güzel mavi halkasını oluşturacak. İstanbul Boğazı ndaki bu aktivite Uluslarası Diyabet Federasyonunun (IDF) web sitesinden canlı olarak yayınlanacak.
Mantar nasıl tedavi edilir?
> Mantar hastalıklarında genellikle lokal krem tarzı tedaviler uygulanıyor. Yaygın deri enfeksiyonlarında ve tırnak tutulumlarında ise ağız yolu ile kullanılan ilaçlar etkili oluyor.
> Tedavideki en önemli nokta ise doktorun belirttiği tedavi süresine uymaktır. Hastalar ilaçları birkaç gün kullanıp şikayetleri hafifleyince kesmemeli.
> Genellikle bulundukları bölgede kızarıklığa yol açarlar. Görünüm ile tanı konulabilir. Mantar enfeksiyonunun oluşmasını etkileyen risk faktörleri tanı koymayı kolaylaştırır. Tanı enfeksiyon bölgesinden alınan örneğin mikroskop altında incelenmesi ile de konulabilir.
> Mantar oluşmasını kolaylaştıran diyabet gibi etkenler varsa, öncelikle bu etkenlerin tedavi edilmesi ya da ortadan kaldırılması gerekir.
> Tedavi uzun sürebileceği için belirtiler tamamen ortadan kalkıncaya kadar ilaçların kullanılması gerektiği unutulmamalıdır.
> Tırnak mantarı genellikle tedavi edilmeyen ayak ya da el mantarı sonrasında gelişir. Genellikle ergen ve erişkinlerde görülür. Sık manikür yaptırmak tırnak enfeksiyonlarına yatkınlık oluşturur. 4 ana formu vardır:
Sağlık tohumları KETEN
Uzmanlar; kolesterol düşürücü, felç, kanser, unutkanlık önleyici, bağırsak çalıştırıcı Keten Tohumunu günde bir çorba kaşığı tüketmeyi öneriyor...
Binlerce yıldır bilinen ve kullanılan keten tohumu özellikle mide-bağırsak sistemindeki problemler, fazla kilolar, yüksek kolesterol, yüksek kan şekeri, kemik zayıflığı, kalp-damar sağlığı, romatizmal hastalıklar, bazı deri hastalıkları, yaralar ve solunum yolu rahatsızlıkları üzerinde olumlu etki yapıyor. Keten tohumu somon balığı kadar Omega-3 içeriyor. Bu yağlar özellikle kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Keten tohumunu cazip kılan bir diğer önemli özelliği, zayıflatıcı olması. Tokluk hissi uyandırarak kişinin daha az yemek yemesine yol açıyor. Keten tohumu yağı bağırsakları çalıştırırcı, temizleyici ve iç organların yüzeylerini rahatlatıcı olarak kullanılıyor. Ayrıca cildi yumuşatıyor ve öksürüğe karşı iyi geliyor. Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak da kullanılabiliyor.
NASIL İÇİLİR?
Dövülerek, öğütülerek toz haline getirilebilir. Bir kaşık ağza atıldıktan sonra arkasından su içilebilir. Kavrulmuş olarak tüketildiğinde daha lezzetli olur. Keten tohumunun çok özel bir tadı veya kokusu yoktur, ama kavrulunca güzel bir tada kavuşur. Tohum şeklinde de tüketilebilir. Yemeklere, yoğurda, salatalara, müsliye, pasta, börek gibi unlu mamullere karıştırılarak da tüketilebilir. Günde 1-1.5 çorba kaşığı keten tohumu sağlıklı kalmak açısından yeterlidir. Dozunu kaçırmamakta yarar var.
Diğer faydaları:
> Bağırsakları yumuşatır, kabızlığa karşı iyi gelir
> Bağışıklık sistemini güçlendirir
> Kalp-damar hastalıklarından korur
> Kolesterol ve şekeri dengeler
> Yüksek tansiyonu düşürür
> Romatizmal hastalıkları önler
> Yaraların çabuk iyileşmesini sağlar
> Egzama ve sedef hastalıklarında kullanılır
> Nasırlarda kullanılır
> Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir
> Ruhsal bozukluklara karşı bire bir
> Öksürüğü giderir
MARKET
Akayla Nişantaşına
indirim yağacak
Hayatının en önemli gününe hazırlanan gelin adaylarına güzel bir haber geliyor; Akay Gelinlik Kasım ayına özel Nişantaşındaki butiğinde indirim ayına başladı. Birbirinden farklı ve güzel modellerden oluşan koleksiyondan istediğiniz gelinliğe, 1 ay boyunca outlet fiyatlarıyla sahip olabilirsiniz. Akay Gelinliklerine Nişantaşı butiğinden 750, 1000 ve 1250 YTL arasında değişen fiyatlarla sahip olabilecek sonbahar gelinleri, kendilerini prenses gibi hissedecek.
GÜNÜN TATLISI
Sütlü İrmik Helvası
MALZEMELER:
> 250 gram ince irmik > 175 gram tereyağı > 200 gr şeker > 750 gram süt > 100 gram çam fıstığı
HAZIRLANIŞI:
İrmik ve tereyağını bir tencerede orta derece ısıda ocakta tahta kaşıkla sararana kadar karıştırın. Başka orta ısılı bir ocakta süt ve şekeri hafif kaynatın ve irmiğin üzerine yavaş yavaş döküp, hafif hafif karıştırın. Kapağını biraz aralayarak 10 dakika bekletin, sonra kapağını açıp karıştırın. 10 dakika daha bekletin. Bu arada tavada çiçek yağını kızdırın ve içine fıstıkları dökün. 1-2 dakika sonra pembeleşince hemen kevgirle alın. İrmik helvasını geniş tabaklara 2-3 santim kalınlığında üstü engebeli şekilde yayın ve üzerine biraz pudra şekeri serpin (çay süzgecine koyup tıklayın). Onun üzerine de kızaran fıstıkları serpin ve ılık olarak servisi gerçekleştirin.
PÜF NOKTASI
KURU SOĞANLAR
Kuru soğanları kese kağıdına sardıktan sonra buzdolabının sebze bölümünde muhafaza ederseniz çürüyüp bozulmasını önlemiş olursunuz.
İNCİ
-Aşk mantığın hiçbir şekilde karışamadığı tek şey bence... Duygusal, alabildiğinizce yaşanır ve iliklerinize kadar hissedersiniz... Üzüntüsü de var bunun, mutluluğu da var... Her şeyi kabul etmektir aşk...
(...Melis Birkan / Oyuncu)
SİZDEN GELENLER
Mesajınız
(...Mücella Polatın mesajı)
GEÇMİŞ OLSUN
Sevgili arkadaşım Belkıs; Ameliyatının başarılı geçtiğini öğrendim... Geçmiş olsun dileklerimizi iletiyor, acil şifalar diliyorum... Çabuk iyileşip biran önce aramıza dönmen dileğiyle...
Albümünüz
MUSTAFA NİHAT BİLGİÇ
Bir yaş daha büyüyenler listemizde bu yakışıklı var... Mustafanın doğum gününü kutluyoruz...
AHMET ENES GEL
Babası ve annesinin sarı şekeri, akıllı bıdığı... Bakın bugün kaç yaşına girdiğini parmaklarıyla gösteriyor...
BİZE ULAŞIN: e-posta: omer.soztutan@tg.com.tr telefon: (0212) 454 30 00 faks: (0212) 454 31 00 adres: türkiye gazetesi ihlas medya plaza 29 ekim caddesi, 34197 yenibosna/istanbul

