Karpuz ile 5 günde 10 kilo verdiren acil diyet listesi
Düzenleyen:
Kübra Şafak
SAĞLIK Haberleri
Karpuz,vitamin ve mineral deposu olup,yaz aylarının zayıflamaya yardımcı meyvelerindendir.
100 gr. karpuz yalnızca 30 kaloridir ki,günlük kalori ihtiyacının kadınlarda 1800-2000, erkeklerde ise 2200-2400 kalori olduğu düşünüldüğünde,karpuzun kalorisinin ne kadar düşük olduğunu görebiliriz. Size bildireceğimiz karpuz diyetini uygulayarak metabolizma hızınıza bağlı olarak,5 günde 5 ilâ 10 arasında kilo verebilirsiniz.Diyet boyunca günde 2-2,5 lt (8-10 bardak) su içmelisiniz.Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza danışmadan asla uygulamayın.