Havada nem oranının azalması, aşırı güneşte kalma, sık banyo yapma, uzun süreli su teması ve soğuk hava cildimizde nem kaybına sebep olarak kuruluk probleminin oluşmasına veya artmasına yol açıyor. Uzmanlar; cilt kuruluğunun en sık kol ve bacaklarımızda görüldüğünü, ancak vücudumuzun her yerinde oluşabildiğini söylüyor ve kış aylarında soğukların artmasıyla birlikte kuruluğa başka problemlerin eşlik ettiğini anlatıyor. BUNLARA DİKKAT > Kaşıntı: Kuru cildin en önemli özelliği kaşınmasıdır. > Deri kalınlaşması: Cilt kaşındıkca kalınlaşır ve renk değişiklikleri olur > Kızarıklıklar-sulantılar: Kuruluk ve kaşıntı deride egzamalara sebep olmaktadır. > Enfeksiyonlar: Kuruluk, cildin koruyuculuk görevini yapamamasına yol açarak deride hasstalık oluşumunu kolaylaştırır. ÖNLEMEK İÇİN > Sıcak su cilt kuruluğunu arttıran en önemli faktörlerden biridir. Aşırı sıcak su ile yıkanmayın. Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanın. > Her banyo sonrası özellikle cildiniz çok kurumadan etkin vücut nemlendiricilerini vücuda uygulayın. > Yaşadığınız ortamlarda nem oranını artıracak tedbirleri alın. Bol su için. > Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenin. > Güneşe çıkmadan önce güneş koruyucularını uygulayın. Aşırı güneşte kalma durumunda ise uygun nemlendiricileri kullanın. İNCİ “-Evliliğin yürümesi bizim için normal insanlardan 2-3 misli daha fazla meşakkatli... Çünkü hayatı abartılı yaşıyoruz biz... Evlilik ilk başta iyi gidiyor sonrasında zor oluyor...” (...Emel Sayın / Sanatçı) SİZ­DEN GE­LEN­LER Tarifiniz (...Meltem Sürmeli’nin lezzeti) Domates Çorbası MALZEMELER: > 1 adet küçük boy soğan > 1 adet küçük boy kereviz > 1 adet küçük boy havuç > 1 adet kabak > 2 adet domates > 1 yemek kaşığı salça > 1 yemek kaşığı tavuk bulyon > 1 yemek kaşığı un > 50 gram margarin > Tuz / karabiber > 5 su bardağı su HAZIRLANIŞI: > Bir tencereye yağı koyun, sonra sebzeleri kuşbaşı doğrayarak iyice kavurun. Sebzeler kavrulduktan sonra un ilave edin. Hemen arkasından bir miktarda un kavurun. 5 bardak su ilave ederek 20 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonra el mikserinde çekin ve süzgeçten geçirin. Bu şekilde bir iki taşım daha kaynatın. Taze kaşar peyniri rendesi ile servis edin. AYŞEGÜL 1 YAŞINDA Hem Ayşe, hem gül; İyi ki doğdun Ayşegül... (...Murat Yılgın’ın albümü) EMRE ÇETİN “3” DEDİ Dedesinin miniği, Arkadaşlarıyla kışın tadını çıkarıyor... (...Sadi Kaya’nın albümü) Şiiriniz (...Nermin Aydın’ın mısraları) MÜJDE Varlığın, Kafdağı’ndaki kar değil ki, erimesin Toprağa düşen son damla da sen değilsin Utanma sende haykır, haykır ki duyulsun sesin Bırak tüm umutlar sabırla yücelsin Sen her zorluğu yendin, bunu da yenersin Bir yaz ol, bir bahar, belki de müjdecisin İçinde bir sevgi taşı, taşı ki yaşıyabilesin... Mesajınız (...Nuray Kapıcı’nın mesajı) KARDEŞİM FATMA NUR; > Canım kardeşim, doğum günün kutlu olsun... İyi ki doğdun, iyi ki varsın, iyi ki yaramaz kardeşimsin... Seni çok seviyorum... Nice mutlu, huzurlu, sağlıklı senelere... MAR­KET Gözlerinize Avon’lu ışıltı ve görkem... Kirpiklerinizi ve gözlerinizi belirginleştireceğiniz siyah maskara ile ışıltılar oluşturacağınız likit eyeliner’ı Avon, tek bir üründe satışa sunuyor. Bir ucunda siyah maskara, diğer ucunda ise pırıltılı eyeliner bulunuyor. Gözlerinizde ışıltılı ve parlak bir görünüm sağlayacak olan pırıltılı maskara ve eyeliner sadece 9.45 YTL. Bİ­ZE ULA­ŞIN: e-pos­ta: omer.soz­tu­tan@tg.com.tr te­le­fon: (0212) 454 30 00 faks: (0212) 454 31 00 ad­res: tür­ki­ye ga­ze­te­si ih­las med­ya pla­za 29 ekim cad­de­si, 34197 ye­ni­bos­na/is­tan­bul