BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > KIŞ CİLDİ YORUYOR

KIŞ CİLDİ YORUYOR

Uzmanlar; aşırı soğuklarda iyi korunamayan cildimizin egzema, mantar, kuruluk ve çatlama gibi rahatsızlıklar yüzünden büyük zarar gördüğünü belirtiyor



> M.Kurtbay Önür kurtbay.onur@tg.com.tr İklimin değişmesi cildimizde de birtakım değişikliklerin olmasına sebep oluyor. Neden mi? Cevabı çok basit. Cilt yeni gelen mevsime uymakta zorluk çekiyor. Türkiye Hastanesi Zührevi ve Cildiye Hastalıklar mütehassısı Uzman Doktor Zekai Kutlubay’la soğuk geçen kış günlerinin cildimiz üzerinde bıraktığı etkileri konuştuk. Dr. Zekai Kutlubay havaların soğumasıyla birlikte vücut direncinin azaldığını söyleyerek, “Cildimizi kış şartlarına karşı ciddi olarak korumamız gerekiyor. Çünkü kış sadece soğuk demek değil; iç mekanlarda da cildi kurutan sıcak hava ile temas halindeyiz. Soğuk sıcak arasında cildimize yaşattığımız termal şoklar da onu zamanından önce yıpratıyor. Havaların soğuması ile cildimiz daha hassaslaşır, ev içi sıcak ortamdan dışarı çıkıldığında, özellikle yüz, boyun ve el bölgesi etkilenir. Soğuğun etkisi ile kan damarları büzüleceğinden cilde daha az oksijen gelir, cilt yüzeyindeki nem kaybolur. Daha kuru ve kabuklanmaya eğilimli bir cilt ortaya çıkar. Cildin beslenmesi bozulur. Gözenekler sıkılaşı ve deri vücudun kendi ısısını mümkün olduğunca az dışarı verir. Aynı zamanda yağ salgısı da çoğalır. Ayrıca vücudun korunma mekanizması; ısıtıcı görevi olan kanı fazla duyarlı olmayan bölgelerden geri çeker. Soğukta renksiz bir cilt, ayrıca soğuyan el ve ayaklar korunma mekanizmasının tepkisine birer örnektir. Yani cilt kış mevsiminde daha duyarlı hale gelerek reaksiyon göstermeye başlar. Dolayısıyla koruma fonksiyonu bozulan cildinizin göstereceğiniz özene her zamankinden fazla ihtiyacı vardır” diye konuştu. > Uzman Doktor Zekai Kutlubay ELDİVEN ve ATKI KULLANIN... Kışın özellikle rüzgar, ciltteki nemi aniden uzaklaştırarak yüzeyin aşırı derecede soğumasına sebep olduğunu kaydeden Dr. Zekai Kutlubay, “eldiven, atkı, bere gibi dış ortamla direkt teması azaltan aksesuarların kullanılması gerekli. Aşırı nemli ortam bakteri ve mantarları davet eder. Bu yüzden giyinmek, cilt sağlığı için önemli. Cildi kurutmayacak sabun, vücut şampuanı veya banyo köpükleri ile yıkanmak nemi korur. Banyo sonrası vücut sütleri de hem cildi beslerken hem de normal nemini verirler” dedi. EGZEMAYA ÇEVİRİYOR Dr. Zekai Kutlubay, kışın gelişiyle ellerin soğuk havadan etkilenmeye başlayan ilk aza olduğunu belirterek, “Ellerimiz çok çabuk yıpranır, kurur ve çatlar. Kuruluk, yara veya kızarıklık varsa ekzema gibi bir hastalık sözkonusu olabilir. Kış mevsimi ekzemayı artıran bir faktördür. Ellerimizde özellikle çatlayan kızaran bir yara varsa mutlaka bir dermatoloğa gitmek gerekir. Her zaman göz önünde olan ellerimizi özenle korumak gerekiyor. Eğer düzgün, yumuşacık ellere sahip olmak istiyorsanız özellikle kış aylarında ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirici bir el kremi kullanmanızda yarar var. Bu kremleri gece yatarken ve sabah evden çıkmadan önce de ellerinize uygulayabilirsiniz” şeklinde konuştu. ULTRAVİYOLE TEHLİKESİ Kış mevsimi boyunca ayakların kapalı kaldığını ve ekstra bir bakıma ihtiyaç duyduğunu söyleyen Dr. Zekai Kutlubay, “Bütün gün kapalı kalan ayaklarımızda mantar veya bakteriyel hastalıkların gelişmesi için uygun bir zemin hazırlanmış olur. Eğer ayaklarda kızarıklık, soyulma ve kaşıntı gibi bulgular varsa mutlaka bir dermatoloğa başvurun. Ayaklarınızı kesinlikle ıslak bırakmayın. Özellikle kış aylarında ayaklara rahatlatıcı bir masaj uygulamak ayak sağlığı açısından çok gereklidir. Kış aylarında ultraviyole ışınları cildin en büyük düşmanı olarak saldırısını sürdürür. Kar, ultraviyolenin büyük oranda yansımasına sebep olan bir yüzeydir. Karlı bölgelerde ultraviyoleden etkilenme daha fazla olur” dedi. Makyaj hatalarına pratik çözümler DUDAK FIRÇASI KAYARSA: Pamuklu çubuk imdadınıza yetişir. Pamuklu çubukla lekeyi hafifçe sildikten sonra başka bir çubuğu fondötenleyip tekrar silin. Sonra pudralayıp rujunuzu tekrar sürebilirsiniz. RENKLERDE YANILDIYSANIZ: Makyaja sil baştan başlamak zorunda değilsiniz. Aplikatöre toz pudra koyup göz farının fazlasını gözün iç kısmına doğru silin. Yeterli olana kadar devam edin. Aynı işi allık için de yapacaksınız. Alık fırçasını pudralayın ve üzerinden birkaç kez gidip gelerek rengini hafifletin. PARTİKÜLLER DÖKÜLDÜYSE: Bir fırça yardımıyla onları yüzünüzün dış kenarına doğru itebilirsiniz. Eğer çıkmazsa pamuklu çubuğu fondötenleyerek almayı deneyin. FONDÖTENİ ÇOK SÜRÜNCE: Bir sünger üzerine az miktarda gündüz kremi koyup yüzünüze yayın. Kağıt mendili yüzünüze bastının ve kalan kısmı düzleştirin. KAŞINIZA BULAŞIRSA: Kaşınızı farklı yönlere fırçalayın. Fırçayı tonikle silip kurulayın. İsterseniz fırçanın üzerine saç spreyi sıkarak kaşlarınıza şekil verebilirsiniz. Maskara bulaşırsa; pamuklu çubukla temizleyebilirsiniz. Hamileler X-Ray’den geçebilir! Anne adayları, bebeklerine zarar gelir endişesi ile çoğu zaman başta alışveriş merkezleri, hastaneler ve pek çok kurum ve kuruluşunda bulunan güvenlik noktalarından geçmeye korkuyor. Kadın hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Faruk Buyru, binaların güvenliği için konulan bu cihazların aslında x-ray cihazı olmadığını ve radyasyon içermediğini söylerken, “Kapılarda insanların geçtiği cihazlar sadece manyetik alanın kapanmasına dayanan yöntemle çalışıyorlar. Yani radyasyon içermiyor” dedi. Prof.Dr. Faruk Buyru, güvenlik kapılarının radyasyon içermediği için erişkin, bebek ya da rahim içindeki fetuslara zararı olmadığını vurguladı. Şişmanlık çocukken başlıyor Doç. Dr. Mehmet Emre Atabek, 2-10 yaş arasındaki aşırı kilo alan çocukların, erişkin döneminde de kilo alımının devam edeceği uyarısında bulundu. Obezite görülme sıklığının her geçen gün daha da arttığını ifade eden Atabek, “Bu sayı çocuklarda da çok fazla. Bazı obez çocuklarda insülin hormonunda yükseklik, kan basıncı yüksekliği, kan yağlarında bozulma, bel kalça oranının artması gibi belirgin metabolik bozukluklar bulunabilmektedir” dedi. Atabek, küçük çocuklarda kilo artışına bağlı olarak uykuda solunum problemleri, diz ağrısı ve bacaklarda eğilmeye giden rahatsızlıklar görülebildiğini belirtti. Kırılan kemiğe “dolgu” yapılacak İngiliz bilim adamları, kırılıp bozulan kemiklerin daha çabuk ve acısız onarılmasına yardımcı olmak amacıyla vücuda enjekte edilebilen kemik dolgusu geliştirdi. Nottingham Üniversitesi’nde geliştirilen dolgu, vücudun kırık bölgesine enjekte edildiğinde kısa bir süre içerisinde sertleşiyor ve zaman içerisinde kendiliğinden çözünerek vücuda uyum sağlıyor. Kemik kırıklarının iyileştirilmesi için hali hazırda kullanılan kemik çimentosunun aksine, kemiğin dokusuna zarar vermeyen ve sertleştiği sırada hastaya acı vermeyen dolgu, ince bir iğneyle istenilen bölgeye enjekte edilebiliyor. Öksürük tehlikesi! Öksürüğün özellikleri ipuçlarını da veriyor. Kuru öksürük mü, nöbetler halinde mi geliyor, uykudan uyandırıyor mu, balgamlı mı gibi soruların cevapları öksürüğün çeşidini bize anlatıyor. Enfeksiyonlarda bu belirtilerin hepsi görülebilir ancak ilave olarak ateş de görülür. Oysa ateşsiz öksürük nöbetleri çok daha fazladır. Öksürüğün en sık nedenlerden birisi, “öksürükle seyreden astım”dır. Hiç nefes darlığı, hırıltı ve hışıltı olmaksızın sadece öksürük nöbetleri ile gider. Yetişkinlerdeki gibi çocuklarda da görülen reflü sadece öksürük nöbetleri ile bulgu verebilir. Bir diğer neden, tüberkülozdur. Solunum yolunu etkileyen nezle, grip ve diğer virüs enfeksiyonları, bronşları zedeler. Bu zedelenme sonucunda bronşlar, en küçük bir uyaran karşısında öksürük nöbetini başlatır... > (...Prof. Dr. Reha Cengizlier) Minik sağlık MERCİMEK Lifli ve bol proteinli bir besin olan mercimek başta B vitamini ve demir olmak üzere kalsiyum, manganez, sodyum, bakır, çinko ve fosfor mineralleri açısından çok zengin. Besin değeri oldukça yüksek olan mercimek vücuda ve zihne güç veriyor, bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor, gözlere de yararlıdır. Mercimeğin kalori değeri de yüksektir. Enerji verir ve yorgunluğu giderir. Kansızlara faydalıdır. Anne sütünü artırır. Kandaki kolesterol oranını düşürür ve kan akışını hızlandırır. Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korunmaya yardımcı olur. Kalp krizi riskini azaltır. Bağırsakları çalıştırarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır ve kabızlığı giderir. Renklerdeki çelişkinin uyumu! Broderi Narin, iki farklı ipliği bir arada kullanarak yepyeni bir seri üretti. Broderi Narin’in floş ve polyester iplikle ürettiği Floş Serisi, aynı boyanın iki farklı ipliğe uygulandığında ortaya çıkardığı başka renkler nedeniyle mekanda dikkat çeken bir görünüm sağlıyor. Broderi Narin’in Floş Serisi’nde yer alan kumaşlar, iki farklı iplikten iki farklı dünya önümüze seriyor. Her ikisine de aynı renkle aynı boyama işlemi uygulandığında, bambaşka renkler ve gözalıcı bir çelişki ortaya çıkıyor. İNCİ “-Bence şıklık öncelikle yerine göre giyinme becerisini ve zevk sahibi olmayı gerektirir. Daha sonra ise ‘iyi giyinme’nin şifrelerini uygulamalısınız. Yani rengiyle, dokusuyla, kalıbıyla size en uygun, proporsyonlarınız göz önünde bulundurulmuş, kusurlarınızı örtüp güzel yanlarınızı ortaya çıkaran kıyafetler seçmelisiniz...” (...Siren Ertan / Tasarımcı) SİZ­DEN GE­LEN­LER Tarifiniz (...Esra Murat’ın damak tadı) TAVUKLU YAZ SALATASI MALZEMELER: > Yarım marul > Bir avuç endivyen > 5 parça tavuk > 40 gram kaju fıstığı > Yarım adet kırmızı dolmalık biber julyen (uzun ince doğranmış) > Yarım adet sarı dolmalık biber (uzun ince doğranmış) sebze için > Yarım adet salatalık (uzun ince doğranmış) > 1 adet salatalık (dekor için) > 8 adet kiraz domates > 1 adet portakal > Yeterli miktarda baharat şeritleri HAZIRLANIŞI: > Tavuğu, tuz, kırmızı toz biber, karabiber ve zeytinyağı ile tatlandırın. Tavaya yağı koyup kızdırdıktan sonra tavukları kızartın ve tabağa alın. Portakalı soyup elma dilimi şeklinde dilimleyin. Salataları uzun ince doğrayın. Kiraz domatesleri 2’ye bölün. Tabağı hazırlarken marulları elinizle bölerek koyun. Daha sonra endivyenleri koyun. Julyen sebzeleri, balığı ve salataları şekle göre dizin. Portakal dilimlerini kiraz domatesi dizip, kaju fıstığını ve zeytinyağını üzerine serperek servise sunun. SALİHA KOPARAN Selim Taha’nın kardeşi Saliha da 2 yaşını doldurdu... İyi ki doğdun Saliha... Ali Orkun Koparan M.AYŞENUR ŞAHİN Bugün 4 yaşına giren Melike’yi kutluyor, hayırlı bir ömür diliyoruz... Necati Şahin OSMAN ERTUĞRUL Kütahya’dan gelen bu fotoğrafta; dün 1 yaşını doldurup abisi Mahmut Furkan’la poz veren Osman’ı görüyorsunuz. Ahmet Özkan Şiiriniz (...Asiyenur Pınar Akdağ’ın duyguları) FİLİSTİN ÇOCUKLARI Bir Müslüman ülkesinde katliam yapıyorlar! Düşman; kalleş, acımasız, vizdansızlar! Sivil, kadın, bebek hiç ayırmıyorlar! Gözleri kan ağlıyor, Filistin çocukları... Görmezlikten geliniyor; mitingler, protestolar. Gözlerini hırs bürümüş, söz dinlemiyorlar. Gece-gündüz demeden, bomba yağdırıyorlar! Minik kalpleri çarpıyor, Filistin çocukları... Caddeler, sokaklar ölü ve yaralı! Herkes can derdinde, hayat çok pahalı! Tüm dünya seyirci, el ve kollar bağlı, Yetim, öksüz kaldı, Filistin çocukları... Bİ­ZE ULA­ŞIN: e-pos­ta: omer.soz­tu­tan@tg.com.tr te­le­fon: (0212) 454 30 00 faks: (0212) 454 31 00 ad­res: tür­ki­ye ga­ze­te­si ih­las med­ya pla­za 29 ekim cad­de­si, 34197 ye­ni­bos­na/is­tan­bul
 
 
 
 
 
 
 
KAPAT