BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını görmek için tıklayın.
Anasayfa > Haber > Günde 14 bardak suyu ihmal etmeyin!

Günde 14 bardak suyu ihmal etmeyin!

Sağlık Bakanlığı, aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde vatandaşlara sağlıklı beslenme için bir dizi öneride bulundu. Bakanlık tarafından hazırlanan raporda, günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesini ve günde en az 14 bardak su içilmesi tavsiye edildi.



> Yücel Kayaoğlu Sağlık Bakanlığı, aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde vatandaşlara sağlıklı beslenme için bir dizi öneride bulundu. Bakanlık tarafından hazırlanan raporda, günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesini ve günde en az 14 bardak su içilmesi tavsiye edildi. Sıcaklıkların etkisiyle artan terle birlikte su ve mineral kaybı sonucu, bayılma hissi, bulantı, baş dönmesi gibi sağlık problemlerinin görüldüğüne dikkat çekilen raporda, “Kalp debisinde düşme, doku ve organlarda oksijenlenmede azalma, kalp atım sayısı ve kan basıncındaki artış sebebiyle yaz aylarında özellikle yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve koroner kalp hastalıklarında artış gözlenmektedir” denildi. Raporun tavsiyeler bölümünde ise, yağlı yiyeceklerden ve kızartmalardan uzak durulması ve enerjisi yüksek hamur tatlıları yerine süt ürünlerinden yapılan yiyeceklerin tercih edilmesi istenildi.
 
 
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT