BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını görmek için tıklayın.
Anasayfa > Haber > UYKU BOZUKLUĞU hastalık habercisi

UYKU BOZUKLUĞU hastalık habercisi

Bir hastalık başlarken santral sinir sistemi etkileniyor ve öncelikle uyku bozuluyor...



Uyku bozukluklarının hastalık belirtisi olduğu, bir hastalığın başlangıcında santral sinir sistemini (SSS) etkilediğini ve öncelikle de uyku bozukluklarına yol açtığı bildirildi. Prof. Dr. Hamdullah Aydın, uykunun kendi içinde ve kendine özgü bir yapılanması olduğunu ve insandaki biyolojik ve psikolojik işleyişi de tanımlamakta olduğunu söyledi. Uyku bozukluklarının önemsenmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Aydın, “Bir hastalık başlarken santral sinir sistemi (SSS) etkilenmekte ve öncelikle de uyku bozulmaktadır. Uyku bozuklukları, çoğu zaman hastalıkların habercisi gibidir. Her türlü hastalığa uyku sorunlarının eşlik edişi de SSS’nin etkilenmesi sonucu sürmektedir. Bunun dışında, temelde uyku bozukluğu olanlar da ayrı bir grup olarak ele alınmalıdır. İLAÇLARA DİKKAT! Genel olarak, farklı sebeplerle de olsa kullanılan ilaçlar uyku bozukluklarına yol açmaktadır. Bu sebeple, uykuyla ilişkili problemi olanların, alanda uzmanlaşmış hekimlerce değerlendirilmesi gerekmektedir. Bu değerlendirmede hekimler, uykuya dalmadan, uykunun sürdürülmesi ve sabahları nasıl kalkıldığına kadar uzanan değişmeleri ele almaktadırlar” diye konuştu. Uyku bozukluklarının 3 ana formda ortaya çıktığını bildiren Aydın, şöyle devam etti: TEDAVİSİ İÇİN GEÇ KALMAYIN “Birinci form uykusuzluk olarak adlandırılır, son derece yaygın ve insan sağlığını olduğu kadar hayat kalitesini etkileyen bir durumdur. Günümüzde bilimsel yöntemlerle değerlendirilerek teşhis konulduğunda tedavi edilebilen bir durumdur. Gündüz uyuklaması diye adlandırılan diğer bir uyku bozukluğu ise başta uyku apnesi ve narkolepsi olmak üzere çeşitli uyku bozuklukları sebebiyle ortaya çıkan bu tablolar çeşitli hastalıklara yol açabildiği gibi iş hayatında sorunlara, kazalara sebep olabilmektedir. Özellikle trafik kazalarının bir bölümünün bu sebeplerle oluştuğu ortaya konmuştur. Gruplamada üçüncü sırada yer alan ve uyku sırasındaki bilinçsiz hareketler olarak nitelendirilen bozuklukta ise uyku sırasında konuşma, yürüme, diş gıcırdatma, kabus gibi tablolardır. Çocuklarda ve ergenlerde sık görülen bu tablolarda tedavi planlaması dikkatle yapılmalıdır. Son yıllarda, orta ve ileri yaşlarda görülen parasomnia tablolarının çeşitli hastalıklarla ilişkili olduğu anlaşılmış, tedavi modelleri ortaya konmuştur...” SAĞLIKLI BİR UYKU İÇİN Sağlıklı uykunun belli şartları olduğunu ifade eden Aydın, sağlıklı bir uyku için, sabah uyanınca yataktan çıkılması gerektiğini kaydetti. Gündüz saatlerinde uyunmaması gerektiğini sözlerine ekleyen Prof. Dr. Hamdullah Aydın, “Sağlıklı bir uyku için düzenli egzersiz yapılmalıdır. Yatak odası ses, ışık, ısı yönünden korunmuş olmalıdır., Ayrıca yatak odası uyku dışında çalışmak için kullanılmamalıdır. Uyku saatine yakın yemek yenmemeli, Kafeinli, alkollü, kolalı içeceklerden ve tütün kullanımından kaçınılmalıdır. Uyumaya çabalamamalıdır, Uyku öncesi sıcak bir duş almak ya da sıcak içecekler içmek uyku öncesi gevşeme sağlayabilir” diye konuştu. BİLGİSAYAR ve TELEVİZYON bağımlısı olmasın! Psikolog Özden Bademci, “Anne babaların çocuklarının bilgisayar ve te-levizyon karşısında geçirdikleri zamanı dengeleyebilmeleri için sınırlar koymaları ve bu sınırları hayata geçirmeleri gerekir. Bilgisayar ve televizyona günde 1-2 saatten fazla zaman ayrılmamalıdır” diyor. “Televizyon bir iletişim aracıdır. Çocuğun bir taraftan hayal gücünü beslerken bir taraftan da onu gitmediği yerlere götürüp ona görmediklerini gösterir, bilgilendirir” şeklinde konuşan Psikolog Özden Bademci, “Ancak tele-vizyonun aşırı izlenmesi çocuklarda obeziteden, sosyal gelişim geriliğine kadar pek çok olumsuz sonuçlar doğurur” diyor. Bademci, 2 yaşından önce çocukların televizyon izlemelerinin onlara hiçbir katkısı olmayacağı gibi sadece zararı olacağını da ifade etti. Yeni güne sağlıklı uyanacaksınız! Masaj koltuğu sektörünün lider markası Cellini, masaj koltuklarından sonra masaj yapan konforlu yataklarını da Türk tüketicisinin beğenisine sundu. Geniş renk ve model seçenekleriyle hayli iddialı olan Cellini masaj yatakları, uyku kalitesini önemseyenlerin ilk tercihi olmaya aday. Cellini yatakları sabah uyandığınızda halsizlik, gerilim, uyuşukluk, devamlı uyuma isteği gibi sosyal hayatı da olumsuz yönde etkileyen tüm etkenleri ortadan kaldırıyor. İNCİ “-Geçmişte göğsü alınan kadınlara hastalıktan kurtuldukları için şükretmeleri telkin edilirken, günümüzün gelişen plastik ve estetik cerrahisi sayesinde göğüs kanserinin psikolojik etkilerine de çözüm bulunabiliyor. Göğüs rekonstrüksiyonu bunlardan biri...” (...Opr. Dr. Çağrı Sade / Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı) SİZDEN GELENLER Tarifiniz (...Fatma Nur Hanım’ın tarifi) ÇİLEKLİ PARFE MALZEMELER: > 250 gr. çilek > 3 çorba kaşığı çilek şurubu > 3 yumurta beyazı > yarım kahve fincanı limon suyu > 1 su bardağı toz şeker > 1 bardak krema > 1 kahve fincanı pudra sekeri HAZIRLANIŞI: Çilekleri limon suyu ve şurupla beraber mutfak robotunda karıştırın. Yumurtaları köpük kurabiyesindeki gibi kar haline gelene kadar çırpın, şeker ekleyin ve çırpmaya devam edin, çırpmayı bırakıp karışıma krema ve pudra şekerini de ekleyin. Tüm malzemeyi buzlukta saklanabilecek bir kalıba dökün ve dondurun. Üzerini istediğiniz gibi süsleyip servis yapın. Afiyet olsun. AHMET HİLMİ ÇELİK Meva ve Fatih Çelik’in biricik yavrusu bugün 1. yaşını doldurdu. Ahmet Hilmi’yi kutluyor, Çelik Ailesi’ne mutluluklar diliyoruz... AHMET BESİM KOCA Koca ailesinin ilk göz ağrısı Ahmet Besim de 17. yaşına bastı. Salih bir evlat olarak yetişmek nasip olur inşallah.
 
 
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT