BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Sporsuz diyet zayıflatmıyor

Sporsuz diyet zayıflatmıyor

Beslenme ve diyet uzmanları, spor veya fiziksel aktivite ile desteklenmeyen diyetin başarı getirmeyeceği konusunda uyarıyor.



Beslenme ve diyet uzmanları, spor veya fiziksel aktivite ile desteklenmeyen diyetin başarı getirmeyeceği konusunda uyarıyor. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Mehmet Akman, teknolojiyle birlikte insanların hareketsiz hale geldiğini belirterek, “50 metre mesafeye bile arabayla gidiyoruz, merdivenle çıkmak yerine ikinci kat için asansörü kullanıyoruz” dedi. Diyete başlayan kişilere günde en az yarım saat yürümeyi tavsiye ettiklerini belirten Akman, “Yaz diyetleriyle zayıflamak daha kolaydır ancak spor yapmak veya en azından hareket etmek şart. Hayatlarına diyetle birlikte fiziksel aktiviteleri de taşıyan kişiler, ayda sağlıklı şekilde 4 kilo veriyor” diye konuştu.
 
 
 
 
 
 
 
Kapat
KAPAT