BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Anne sütü sağlık kalkanı

Anne sütü sağlık kalkanı

Çocukları hastalıklardan koruyan anne sütünün 2 yaşına kadar teşvik edilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, anne sütü emen bebeklerin sağlıklı ve zeki olduklarının da bilimsel olarak ispatlandığını belirtti



Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ramazan Canural, çocukların hayatlarının korunması için en basit yol olan anne sütü ile beslenmesinin daha fazla teşvik edilmesi ve gündemde tutulması gerektiğini söyledi. Anne sütü ile beslenmenin bebek için birçok yararı olduğunu kaydeden Canural, “Anne sütü, bebekte hastalığa yol açabilecek mikropları içermez. Bebeği zatürre, bronşit, orta kulak iltihabı, ishal, idrar yolu enfeksiyonları ve menenjit gibi enfeksiyon hastalıklarından korur. Bebeğin bağışıklık sistemini geliştirir, aşıların etkenliğini artırır. Her zaman taze ve içilmeye hazırdır. Mamalarda olduğu gibi hazırlama, koruma, taşıma meselesi yoktur. Bebeğe her yerde kolaylıkla verilebilir. Her zaman uygun sıcaklık olan beden ısısındadır. İçerdiği enzimler sindirimi kolaylaştırır, karın ağrısı, gaz sancısı ve kabızlık az sıklıkta görülür. Anne sütü emen bebeklerin daha sağlıklı ve zeki oldukları bilimsel olarak ispatlanmıştır. Anne sütü ile beslenen çocuklarda aşırı şişmanlık, şeker hastalığı, damar sertliği, koroner kalp hastalıkları, hipertansiyon, bronşit, astım, alerji, psikolojik rahatsızlar daha az görülmektedir” diye konuştu. İKİ YAŞINA KADAR EMZİRİN Bebeğin ilk altı ay sadece anne sütüyle beslenmesi gerektiğini vurgulayan Canural, doktora danışmadan bu süre içinde vitamin dışında su dahil ek hiçbir gıda verilmemesi gerektiğini kaydetti. Bebeğin altı aylık olmasından sonra ek besinlere başlanabileceğini hatırlatan Canural, iki yaşına kadar emzirmeye devam edilmesini önerdiklerini söyledi. NASIL YEMESİ DOĞRUDUR? Dr. Ramazan Canural, bebek emzirilirken anne tarafından dikkat edilecek hususlar olduğunu belirterek, “Bebek belirli zaman aralıklarıyla değil, istedikçe ve istediği süre emzirilmelidir. Emzirme sırasında en fazla uyarıyı emzirilen meme aldığından her emzirmede bir meme emzirilerek tamamen boşaltılmalıdır. Emzirmenin sonuna doğru gelen süt daha yağlı olduğundan bebekte daha iyi doygunluk hissi olur. Bir meme boşalmadan, diğer memenin emzirilmemesi, hem iki memenin de tam olarak boşalmamasına ve buna bağlı olarak süt yapımının azalmasına hem de daha sulu süt alan bebeğin doymamasına sebep olur. Bebeklerin emme sırasında yuttukları hava mutlaka çıkarılmalıdır. Aksi takdirde midede biriken bu hava kusmaya veya karın ağrısına neden olabilir” dedi. Türkiye nefesini ölçtürüyor... Dünya Nefes Ölçüm Günü kapsamında, Türkiye’de ilk defa Türk Toraks Derneğince başlatılan “Nefesini Ölçtür” kampanyası ile 11 ilde 13 noktada kurulacak stantlarda ücretsiz nefes ölçümü yapılacak. Dernekten yapılan açıklamada, Avrupa Solunum Derneği ortaklığıyla 11 ilin tüm sokaklarına asılan afişlerle halka, “Nefesini ölçtür” çağrısının yapıldığı; nefes darlığı, öksürük gibi şikayeti olan vatandaşların erken teşhis için 13 noktada kurulacak stantlarda ücretsiz nefes ölçüm testi yaptırabileceği bildirildi. Açıklamada, KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) ve astım gibi solunum yolu hastalıklarının tüm dünyada milyonlarca insanı etkilediği, bu hastalıkların erken teşhisinin, hastaların ömründe ve ileri dönemlerdeki hayat kalitelerinde önemli derecede rol oynadığı belirtildi. Gelinlik alırken bunlara dikkat edin! Uzmanlar, gelinlik seçiminin çok önemli olduğunu ve hayallerdeki modele ulaşmak için de karışık düşünceler içinde olunmaması gerektiğini tavsiye ediyor. Dikkat edilmesi gereken püf noktanın, butiklerde yapılacak provalar olduğunu belirten Akay Gelinlik yetkilileri, 2010 koleksiyonundan seçili modellerde uyguladığı yüzde 50 indirim fırsatıyla da düğün alışverişi yapanların bütçesine katkıda bulunuyor. Provalarda size en uygun modelin belirleneceğini ifade eden Akay yetkilileri, rahatlık ve şıklığın ön planda olduğu koleksiyonlarda, danteller, kumaşların farklı kullanımları, yakalardaki hareketler, yeni formlar ve kristal taşlarla istediğiniz gibi bir gelinliği size sunuyor. PÜF NOKTASI... > BUZLUKTAN çıkan etin çabuk çözülmesi için bir kaba soğuk su ve tuz koyduktan sonra içine eti koyun. > TEREYAĞINI kızartırken içine bir damla zeytinyağı koyarsanız yanmasını önlemiş olurunuz. İNCİ “-’Çocuğum kırılmasın’ denerek obezite tedavisine geç başlayan ebeveynler bir süre sonra çözümü çocuklarını suçlamakta arıyor. Bu tavır da maalesef çocuğun direnç geliştirmesine sebep oluyor. Çocuğu obez olan aileler öncelikle bu problemi onunla konuşarak çocuğun meseleye olan farkındalığını sağlamakla başlamalıdır...” (...Gizem Tutar / Diyetisyen) SİZDEN GELENLER HASAN BASRİ KOÇ 2. yaş günün kutlu olsun... Sağlıklı ve mutlu nice yıllara... (...Dayısının albümünden) Mesajınız... MİNİK KIZIM ZEYNEP’CİĞİM... Doğum günün kutlu olsun akıllı bebeğim... Birlikte nice yıllar geçirmek umuduyla... Seni çok seviyorum canım kızım... (...Annen Yasemin Tokgöz) Tarifiniz... (...Fehime Hanım’ın damak zevki) KATMER POĞAÇA Malzemeler: > 1 su bardağı süt > 1 çay bardağı sıvı yağ > 1 yumurta (akı içine, sarısı üstüne) > 1 yemek kaşığı kuru maya ya da 20 gr yaş maya > 2 çay kaşığı tuz > 2 çay kaşığı toz şeker > Aldığı kadar un Arasına: > 75 gr tereyağı > 100 gr beyaz peynir YAPILIŞI: Mayayı ılık bir suda eritin. Yarım çay bardağı su yeterli olacaktır. Daha sonra süt, yumurta akı, tuz, şeker, sıvı yağ ve un ile hamurunuzu yoğurun. Hamuru 8 eş paçaya bölerek her birini tabak büyüklüğünde açın ve aralarına tereyağı sürerek üst üste dizin. Yağ hamurunuzun birbirine yapışmamasını sağlayacak ve böylece katmerli görünümü elde edeceksiniz. Üst üste koymuş olduğunuz hamuru fazla ezmeden 60-70 cm’ye kadar büyütün. Ve pizza dilimi gibi dilimleyerek (12 dilim) sigara böreği sarar gibi geniş kısmına iç malzemenizi koyun ve sarın. Yarım saat mayalanmasını bekledikten sonra yağlanmış tepsiye dizerek üzerine yumurta sarısını sürün. 180 derecede ısıtılmış fırında pişirebilirsiniz. Elişiniz... (...Ayşenur Savaş’ın el emeği) ÇİÇEKLİ PEÇETE Çeyiz sepeti hazırlığına giriyorsanız çeyiz sandığı içerisinde güzel duracak örneklerden biri olabilir. Çiçek desenleriyle rengin uyumu bu örnek dantel modelinde gayet iyi görülüyor. Yeni modeller geliştirmenize de yardımcı olacaktır... Şimdiden kolay gelsin. Tavsiyeniz... (...Aynur Hanım’ın güzellik tavsiyeleri) KEPEKLİ SAÇLARA 2 çorba kaşığı limon suyu veya sirkeyi 4 su bardağı suya ilave edip ılıtın. Saçlarınızı yıkadıktan sonra bu karışımla durulayın. Saçlarınızdaki değişimi fark edeceksiniz... Saçlarınızın aynı zamanda parlak bir görünüm kazanmasını istiyorsanız; 1 yumurtanın sarısı ile 2 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın. Saç diplerine sürüp masaj yapın ve 10 dakika bekleyin. Şampuanla yıkayıp durulayın. Saçlarınızın parlak ve sağlıklı bir görünümü ortaya çıkacaktır. Sağlıklı günler...
 
 
 
 
 
 
 
KAPAT