BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Obez bebek riski

Obez bebek riski

Son yıllarda annelerde obezite 10 kat arttı. Obez anneden ise obez çocuk doğuyor. Uzmanlar, bu durumun kadınlarda hipertansiyon, diyabet ve solunum yolu gibi sağlık problemlerine sebep olduğunu söyledi.



Gebelikte obeziteden kaynaklanan sağlık problemleriyle ilgili uyarılarda bulunan Opr. Dr. Tuğba Ensari, obezitenin gebelikteki en önemli risklerden birisi olduğunu söyleyerek, “Son 10 yılda annelerde obezite 10 kat arttı. Obez anne adaylarının sağlık harcamaları diğer anne adaylarına göre 16 kat fazla. Obez anneden ise obez bebek doğuyor’’ dedi. Obez anne adaylarında solunum yolu problemi riskinin normal kilolu anne adaylarına göre 5, damarda pıhtı oluşumu riskinin ise 4 kat daha fazla olduğunu, bu kişilerde uykuda solunum durması tehlikesi bulunduğuna işaret eden Ensari, obez kadınlarda hipertansiyon görülme ihtimalinin 3, diyabet görülme durumunun ise 4 kat arttığını ifade etti. Obez anne adaylarında erken doğum riski bulunduğunu da vurgulayan Ensari, “Bu kişilerde uzayan gebelik görülebildiği gibi, sakat bebek riski de yüksek. Yağ dokusunun fazla olması sebebiyle ultrasonla teşhis konulamadığı için hastalık tespit edilemiyor. Ölü doğum riski de 2 kat fazla’’ diye konuştu. Obez hamilelere doğum sırasında suni sancı verilmesinin gerekebildiğini, epidural anestezi yapıldığında ise başarısızlık şansının arttığını ifade eden Ensari, uyutularak yapılan anestezide ise solunum cihazı takılamadığı için zorluk yaşandığını kaydetti. PEKMEZİ İHMAL ETMEYİN Diyetisyen Aynur Güler ise hamilelik sırasında diyet yapmanın sakıncalarına dikkati çekerek, “Kilo vermek doğum sonrasına bırakılmalıdır. Hamilelikte zayıflama diyeti uygulanmaz. Çünkü bebek, annenin vitamin ve mineral depolarını kullanır. Kullanılan bu vitamin ve minareller yerine konulmalıdır’’ dedi. Hamilelikte 9-13 kilo alınmasının yeterli olduğunu vurgulayan Güler, egzersizlerin de fizyoterapist eşliğinde yapılması gereğine işaret etti. Güler, anne adaylarının sosis, salam, pastırma, koyu çay, kolalı ve gazlı içecekler, hazır meyve suları, kahve ve sakatat tüketmemeleri gerektiğini söyledi. Güler, şeker hastalığı riski yoksa hamilelerin kan yapımı için her gün bir tatlı kaşığı dut veya keçi boynuzu pekmezi içmelerini, öğün atlamamalarını, katı yağ kullanmamalarını da önererek, “Fazla kiloyla gebe kalınırsa hamilelikte daha fazla kilo alınabilir. Diyet, hamilelik öncesi yapılıp kilo verilmelidir. Ayrıca anne sütü bebeklerde obezite riskini azaltır’’ şeklinde konuştu. BİTKİLERLE SAĞLIKLI HAYAT Sağlık taneleri BAHARATLAR Baharatlar, katıldıkları gıda maddelerine çeşni vererek iştah açar. Ancak yapılarında diğer bitkisel kökenli gıda ürünlerinde olduğu gibi karbonhidrat, protein ve yağ bulunur. Baharat karbonhidratları özellikle nişasta bakımından zengindir. Antioksidan maddeler, kanda serbest radikalleri bağlayarak yaşlanmayı geciktirir. Kuru olarak tüketilen baharatlar, taze olarak tüketilenlere göre, daha fazla C vitamini içerirler. Bitki Uzmanı Zehra Babürşah, faydaları saymakla bitmeyen bu baharatlardan bazılarını şöyle sıraladı: KIRMIZI BİBER: Kan toplayıcı özelliğinden dolayı haricen; romatizma, burkulma dahilen; sindirim uyarıcıdır. Ve hazımsızlığa karşı etkilidir. KARA BİBER: Hazma hizmet eden bütün salgı bezlerini çalıştırır. Bilhassa pankreas bezine tesir ederek yağlı ve nişastalı yiyeceklerin hazmını ve vücuttaki miktarının ayarlanmasını sağlar. Pankreasın körelmesini önleyerek şeker hastalığının ilerlemesini durdurur. Hatta zamanla normale dönmesini sağlar. Mideyi ısıtır. İştah açar. TARÇIN: Antiseptik etkilidir. Gaz gidericidir. Sinir sisteminde etkilidir. Beden ve beyin yorgunluğunu giderir. Kalbi kuvvetlendirir ve atışını biraz arttırarak, vücut sıcaklığını yükseltir. Grip, soğuk algınlığı ve nezleyi geçirmeye yardım eder. Salgın varsa koruyucu etki yapar. ÇEMEN: Yağı alınmış tohumları kolesterol düzeyini dengeler. Balgam söktürücü ve süt arttırıcıdır. Özellikle diyabet, dizanteri, kronik öksürük, karaciğer ve dalak büyümesinde, hazımsızlık ve gastrit gibi hastalıklarda uygulanır. YENİ BAHAR: Sindirim sistemini uyarır. Hazmı kolaylaştırır. Gaz giderici ve antiseptiktir. İştah açıcı ve kuvvet verici karışımların içerisinde yer alır. SUMAK: İshal için sumak kaynatılıp balla tatlandırılarak içilir. Sivilce, çıban gibi rahatsızlıklarda kaynatılmış bitki pansuman yapılır. Diş ağrısı ve ağız yaralarında faydalıdır. Damarları büzerek kanamayı durdurur. Ateşi düşürür. İçerisinde bulunan tanen şeker hastalığında şekeri düşürür. PÜF NOKTASI... SUYUNU çıkarttığınız limon kabuklarını atmayın... Çelik eşyaların, bıçakların parlatılmasında kullanabilirsiniz... İNCİ “-Şarküteri ürünlerini mümkün oldukça az tüketin. Bu besinlerin içeriğindeki doymuş yağ asitleri özellikle kalp damar sağlığını olumsuz etkiler. Şarküteri ürünleri illa tüketmek istiyorsanız da beraberinde C vitamini yönünden zengin yiyecekleri de bulundurun. Şarküteri ürünlerinin içeriğindeki nitrit ve nitratın etkilerini minimuma indirmek için domates, limon, yeşil biber ve maydanozdan oluşan salata en uygun tercih olacaktır...” (...Müge Arslan / Diyetisyen) SİZDEN GELENLER TEYZESİNİN GÜLÜ Özkan ailesinin biricik torunu, sağlıklı ve mutlu nice yıllara... Tarifiniz... - (...Gülümser Barış’ın damak zevki) ERZİNCAN ÇORBASI Malzemeler: * 250 gram yağsız kıyma * 2 orta boy soğan * 3 su bardağı yoğurt * 6 su bardağı sıcak su * 1.5 su bardağı erişte * 1 yemek kaşığı domates salçası * 1 tatlı kaşığı biber salçası * 3 diş sarımsak * 3 yemek kaşığı zeytinyağı * 4-5 dal maydanoz * Nane, tuz, karabiber Yapılışı: Kıymayı, 1 soğan rendesi, kıyılmış maydanoz, tuz ve karabiber ile yoğurarak fındık büyüklüğünde köfteler hazırlayın. Köftelerin üzerine un serpiştirin. Diğer soğanı yağda kavurun, üzerine domates ve biber salçalarını ekleyin. 6 su bardağı sıcak su ilave ederek kaynatın. Bu karışıma köfteleri ilave edin ve kaynatın. Yoğurdu dövülmüş sarımsaklarla karıştırın. Pişmiş olan köfteli çorbanın üzerine yoğurdu yavaş yavaş ilave ederek kaynatın. Kırılmış erişteleri ekleyin. Erişteler pişince çorbanın üzerine nane ile kızdırılmış tereyağı dökün. Afiyet olsun. Mesajınız... - (...Zuhal Erim’in kutlama mesajı) SALİHANUR Bursa’nın en güleryüzlü insanı, canım dostum; Doğum gününü en içten dileklerimle kutlarım. Nice mutlu senelere... Elişiniz... - (...Mor ve Berisi’nin el emeği) BEBEK HIRKASI Bu bebek örgü hırkası da çok hoş bir model. Yaka kısmına kadar örneği yapıp, yakadan ilmek çıkarıyor ve baklava desenlerini oluşturuyorsunuz. Eminim bebeğinizin üzerinde çok güzel duracak.
 
 
 
 
 
 
 
KAPAT