BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Haziran 2018 Cumhurbaşkanlığı ve Meclis

Seçim sonuçlarını görmek için tıklayın.
Anasayfa > Haber > Migrene nane yağı

Migrene nane yağı

Uzmanlar, nane çayının hazımsızlık ve gaz şikâyetlerini giderdiğini, tıbbi nane yağının da migren başta olmak üzere artrit ve kas ağrılarına iyi geldiğini ifade etti.



Reflü şikayeti olanların nane çayı içmesinin önerilmediğini ifade eden Prof. Dr. Erdem Yeşilada, nane çayının rezene ve papatya çayından biraz daha farklı bir konumda olduğunu, yemeklerde kullanılan nane ile şifa özelliği olan nane arasında lezzet ve etki bakımından önemli farklılıklar olduğunu bildirdi. Kullanılan nane türünün hedeflenen amaca göre büyük önem taşıdığını belirten Yeşilada, şunları kaydetti: “Bilimsel kaynaklarda yer alan tedavi önerileri, aksi belirtilmedikçe, tıbbi nane olarak düşünülmelidir. Tıbbi nanenin bilinen yararları büyük ölçüde uçucu yağının içerisinde bulunan mentol ve türevlerine bağlıdır. Bu bakımdan nane çayı hazırlanırken uçucu bileşenlerinin uçarak kaybolmasına yol açabilecek aşırı sıcak su ilavesi ya da çay suyunu kaynatmaktan kaçınmak gerekir. Tıbbi nane çayı hazımsızlık, mide krampları ve gaz şikayetlerinin giderilmesinde yararlıdır. Gaz şikayetlerini giderici etkisinin, midenin üst tarafında yemek borusundaki kasları gevşeterek midedeki gazın çıkmasını sağlamasına bağlı olduğu düşünülmektedir. Bu bakımdan özellikle reflü şikayeti olanların tıbbi nane çayı kullanması önerilmez.’’ AĞRILARI AZALTIYOR Tıbbi nane yağının temel bileşeni olan mentol sebebiyle, etkisinin nane yaprağı çayından daha farklı olduğunu ifade eden Yeşilada, nane yağının bağırsak düz kaslarının kasılmasını hafifletmesi sebebiyle irite bağırsak sendromunda (IBS) yararlı etkileri olduğunu kaydetti. Ancak bu şekilde etkili olabilmesi için nane yağının bağırsaklarda çözünen özel kapsüller halinde verilmesi gerektiğini belirten Yeşilada,’’Nane yağı taşıyan kremlerin haricen ağrıyan yere sürülmesi artrit ve diğer kas ve kemik rahatsızlıklarında ağrının hafifletilmesi için yararlı oluyor. Burada hem ağrı uyarısını hafifleterek ve hem de lokal olarak kan akımının hızlanması suretiyle ağrı hissinin dağılmasını sağlıyor. Tıbbi nane yağı, haricen uygulandığında artrit ve kas ağrılarının yanı sıra migren şikayetlerini de azaltır. Nane yağının koklanması ise migren tipi ağrıların ve tansiyona bağlı baş ağrılarının hafifletilmesinde etkili olarak, ağrı kesici ilaç ihtiyacını en aza indirir. Bu tip ağrılarda, koklamanın yanı sıra alın ve şakakların nane yağı ile ovulması da daha iyi bir etki sağlar. Özellikle nane yağı koklanması halinde ameliyat sonrası bulantılar hafifler. Bu hastalarda kullanılan kusmayı önleyici ilaçların miktarında azalma sağlanır. Nane yağının fazla miktarda ve çok sık kullanılması özellikle hassas cilt yapısına sahip kişilerde cilt ve mukoza üzerinde tahrişe yol açabilir, bu yüzden doğru kullanımı önemlidir’’ şeklinde konuştu. SİZDEN GELENLER Tarifiniz... - (...Solmaz Karakoç’un damak zevki) TAHİNLİ ÇÖREK Malzemeler: * 4 su bardağı un * Yarım su bardağı süt * 1 çay bardağı sıvı yağ veya zeytinyağı * 1 çay bardağı yoğurt * Yarım çorba kaşığı kuru maya * 1.5 tatlı kaşığı toz şeker İç malzeme: * 1 su bardağı tahin * 1 su bardağı iri çekilmiş ceviz ve isterseniz biraz toz şeker Üstü için: Yumurta sarısı, isterseniz biraz tahin sürebilirsiniz. HAZIRLANIŞI: Yarım su bardağı sütün içinde kuru mayayı ve toz şekeri eritin. 15 dakika kadar kabarmasını bekletin. Un, yoğurt ve sıvı yağı ekleyin ele yapışmayan bir hamur elde edene kadar yoğurun. Eğer yoğurmak için gerekirse biraz ılık süt ekleyerek yoğurun. 30-35 dakika kadar mayalandırın. Mayalanan hamuru küçük bezeler haline getirin. Bu bezeleri unsuz bir şekilde pasta tabağı büyüklüğünde açın. İçine tahini sürün cevizi serpin isterseniz birazda toz şeker serpin. Üstlerine yumurta sarısı sürün. (Benim tercihim üstüne biraz da tahin sürmek hatta çoğu zaman sadece tahin sürüp üstüne biraz da şeker serpiyorum). Önce hamuru rulo haline getirin sonra ucunu altına gelecek şekilde sarın. 45 dakika kadar daha bekletin. Kabaran hamurları 180 derecelik fırında iyice kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun... TUNAHAN UYSAL Ailenin bi tanesi; seni çok seviyoruz... (...Uysal Ailesi’nin albümünden) MESAJINIZ - (...Yılmaz Akçay’ın kutlama mesajı) CANIM KARICIĞIM Çocuklarımın annesi, biricik yoldaşım; Evlilik yıl dönümümüz kutlu olsun... Allah yuvamızdan huzuru eksik etmesin... Seni seviyorum... ŞİİRİNİZ - (...Ayşen Yeltekin Hanımefendinin torununa yazdığı mısralar) AYŞE NAZLI Ayşe Nazlı’m hoş geldin Yollarını dört gözle beklettin Şevkim hiç kırılmadı, umuttun içimde, Ellerime alacağım doğmuştu içime... *** Ne hayaller kurdum yıllar öncesi Aklımda fikrimde ikinci torun sevgisi Zikkrettim Yaradana her an duydu sesimi Lütfetti Yüce Rabbim, bize seni Itır kokunla, misler sardı âlemi. Püf Noktası Ekmeğiniz durup dururken dolabında küfleniyorsa, ekmek kutusunu 15 günde bir sirkeli suyla silmek yeterlidir. İNCİ “-Dişler, her 8-10 yılda 1 milimetre kısalır. 60-70 yaşına gelince gülümserken neredeyse görünen hiç diş kalmayabilir. Bu sebeple diş sağlığına çok önem vermek gerekiyor... Nasıl arabamızın bakımını yaptırtıyorsak, ağız sağlımız açısından da düzenli kontrole gidip temizlik yaptırmak, oluşacak problemleri önlemek açısından gerekli...” (...Duygu Karaosmanoğlu / Diş Hekimi) SAĞLIK OLSUN Karnınız soğuktan ağrıyor! Şiddetli soğuğa maruz kalmak ve suyla fazla temas etmek, 20 kadından birini etkileyen karın ve kasık ağrılarını artırıyor. Süreklilik gösteren, alt karın ön duvarında, sırtın alt kısmında, uyluklarda hissedilen, tıbbi bakıma ihtiyaç duyulacak kadar fiziksel güçsüzlüğe sebep olan karın-kasık ağrıları, 3 ile 6 ay sürebiliyor. Karın-kasık ağrılarının kadınların yüzde 20’sinde görüldüğünü ifade eden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Murat Çelik, “Ağrıların sebebi tam olarak bilinmemekle birlikte, eskiden geçirilen enfeksiyonların kronikleşmesi, karın ameliyatları esnasında oluşan sinir zedelenmeleri ve soğuklar sonrası oluşan toplar damar genişlemesi ile ortaya çıkıyor. Şiddetli soğuklara maruz kalmak ve suyla fazla temas etmek de ağrıları sıklaştırır’’ dedi. HABER Hattı Diş temizliğini geciktirmeyin Bebeklerde 6 aylıkken diş temizliğine başlanılması gerektiği, bunun ilerde yaşanabilecek diş çürümesi ve çene bozukluğu gibi sorunları önlediği bildirildi. Diş temizliğinin ilk dişler ağızda görüldüğü 6 aylıkken yapılmaya başlanması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Ercan Durmuş, “Bebek 6-8 aylıkken dişlerde temizleme işlemi başlamalıdır. Sabah kahvaltısı sonrası ve gece yatmadan önce dişler en azından çiğneme yüzeyleri temiz bir tülbent ya da gazlı bez ıslatılarak silinmeli. Anneler 4-5 yaşına kadar bebeklerinin bu diş bakımlarını yapmalı. Tülbentle başlayan diş temizlikleri ilerleyen dönemlerde çok yumuşak diş fırçalarıyla devam edebilir. Ayrıca her türlü gıda alındıktan sonra çocuğa su içirilmesi de diş sağlığı için önemli” bilgilerini verdi. MARKET Parmaklarınıza muhteşem yüzükler Koçak Gold’un hazırladığı büyük, gösterişli ve renkli yüzüklerin özellikle gece kullanımına uygun olarak tasarlandığı bildirildi. Dört küçük pırlanta taş ile çevrelenmiş büyük yakut taşın dikkat çektiği ve yapraklarını küçük yakut ve pırlanta taşların zenginleştirdiği çiçek motifli gösterişli yüzük, küçük gruplar halinde sıralanmış smoky quartz taşlı birbirine karşılıklı bakan iki başlı altın yüzük ve yine ortada renkli iri taşlar ve tüm çevresinde küçük taşlarla bezenmiş klasik desenlerin buluştuğu yüzükler tüm bakışları parmağınıza odaklıyor. Bu özel tasarımın, tarzına göre işaret parmağı, orta parmak veya yüzük parmaklarında kullanılabileceği belirtildi.
 
 
 
 
 
 
 
Reklamı Geç
KAPAT