BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Öğün atlayanlar kuruyemiş tüketsin tavsiyesi

Öğün atlayanlar kuruyemiş tüketsin tavsiyesi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özturna, gün içinde yoğun iş temposundan dolayı düzenli yemek yiyemeyenlere kuruyemiş tüketmelerini tavsiye etti.



Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özturna, gün içinde yoğun iş temposundan dolayı düzenli yemek yiyemeyenlere kuruyemiş tüketmelerini tavsiye etti. Özturna, ceviz, fındık, kayısı, badem, incir gibi kuruyemişlerin hem yorgunluğu azalttığını, hem açlık sonucu ortaya çıkan kan şekerinin düşmesini engellediğini söyledi. Ayrıca cevizin, içindeki yüksek doymamış yağ asiti içeriği ile kalp sağlığı açısından büyük önem taşıdığını ifade eden Özturna “Bunları tüketirken yüksek kalorili olduklarını unutmamak ve miktara dikkat etmek gerekir” dedi.
 
 
  • Piyasalar

    Fark %
  • 105504
    % -0.43
  • 3.9211
    % -0.29
  • 4.6456
    % 0.2
  • 5.2187
    % -0.08
  • 162.894
    % 0.04
 
 
 
 
 
KAPAT