BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > İstanbul
söndürüyor

İstanbul
söndürüyor

Sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olan Alo 171’i en fazla İstanbullular, sonra Ankaralılar aradı.



Sağlık Bakanlığı tarafından sigarasız hayata başlamak isteyenlere yardımcı olabilmek için kurulan “Alo Sigarayı Bırakma Hattı”nın, açıldığı 27 Ekim 2010 tarihinden bu yana 2.2 milyon defa çaldığı bildirildi. Çağrılar 90 hat kapasitesi ve 194 çağrı masası ile 270 civarındaki personelle karşılanıyor. Alo 171 Sigarayı Bırakma Danışma Hattını nüfus yoğunluğu ile orantılı olarak en fazla arayan il yüzde 25 ile İstanbul oldu. Bu sıralamayı, yüzde 10 ile Ankara, yüzde 7 ile İzmir, yüzde 6 ile Bursa, yüzde 3 ile de Konya takip etti. En az arayan iller ise Bayburt, Ardahan, Gümüşhane, Tunceli ve Artvin oldu. Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı sigarayı bırakmak isteyenlere, bırakıp da tekrar başlama riski olanlara yardımcı oluyor. BIRAKINCA KİLO ALIR MIYIM? Hattı arayanların çoğunda, sigarayı bırakması halinde kilo alma endişesinin hakim olduğu bildirildi. “Sigarayı bıraktığınızda iştahınız artabilir ve tat alma duyunuz gelişebilir. Bu sebeple daha sık bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz” diyen uzmanlar, bu gibi endişesi olanlara şunları tavsiye ediyor: “Bu durumlarda meyve, sebze ve bir miktar çerez gibi sağlıklı yiyecekleri tercih ediniz ve cips benzeri abur cubur ürünlerden kaçının. Şimdilik diyet yapmayın. Almış olduğunuz ‘sigarasız hayat’ kararınızda sebat edin. Alacağınız kilolar geçicidir. Sigarayı bıraktıktan sonra hareket yeteneğiniz artacağı için kilo vermeniz çok daha kolay olacaktır. Düzenli bir egzersiz programına başlayarak nikotin eksikliğine bağlı olarak azalabilen metabolizma hızınızı artırabilirsiniz. Hiç bir şey yapamıyorsanız kilolarınızı dert etmeyiniz. Onlarla sigarayı tamamen bıraktıktan sonra ilgilenirsiniz.”
 
 
 
 
 
 
 
KAPAT