BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Buz efsanesi de
meğer yalanmış!

Buz efsanesi de
meğer yalanmış!

Yıllardır bildiğimiz ‘sağlıklı’ şeylerin ‘sağlıksız’ çıkması şokuna “buzla kompres” de eklendi.



Yıllardır bildiğimiz ‘sağlıklı’ şeylerin ‘sağlıksız’ çıkması şokuna “buzla kompres” de eklendi. İrlanda’daki Ulster ve Limerick Üniversiteleri araştırmacılarının 30’dan fazla vakayı inceleyerek raporladığı sonuçları sayfalarına taşıyan “Sports Medicine” dergisi, buzun ağrıyan kaslara deva olmadığı ve hatta bazı durumlarda ciddi zararı bile olduğu belirtildi. Soğuk buz paketlerinin ağrıyı azaltmayı, soğuyan kasların hızla iyileşmediği araştırmanın sonucunda ortaya çıktı. Buzla kompres sonrasında 15 dakika süreyle kasın kendine gelemediği, örneğin sporcularda bu durumun, o 15 dakikalık bölümde istenilen hareketleri yapamamasına yol açtığı da belirlendi. Ayrıca, buz kompresi uygulanan bölgenin potansiyel kas hastalığının birebir yeri olduğu ifade edildi.
 
 
 
 
 
 
 
KAPAT