BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Anasayfa > Haber > Tatlının yanında yoğurt alın

Tatlının yanında yoğurt alın

Tatlılar, bayramların olmazsa olmazı. Ancak ramazan ayı boyunca oruç tutanlar için bayram tatlısı, hem fazla kalori alımı hem de oruçla az yemeğe alışan midelerin yorulması anlamına geliyor.



Cüneyt Bitikçioğlu İSTANBUL Tatlılar, bayramların olmazsa olmazı. Ancak ramazan ayı boyunca oruç tutanlar için bayram tatlısı, hem fazla kalori alımı hem de oruçla az yemeğe alışan midelerin yorulması anlamına geliyor. Uzman Diyetisyen Fatma Arslan, bayram sabahına muhakkak kahvaltıyla başlanması ve illa şerbetli tatlı yenmesi gerekiyorsa, yoğurt ile kan şekerinin dengelenmesi gerektiğini söyledi. Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Samet Yağlı da, "Sevdiklerinizin sağlığı için bayram ziyaretine gelen misafirlerinize ikramlarınızı yemeleri konusunda ısrarcı olmayın. Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar, mevsim meyveleri ve kuruyemiş ikram edin" dedi.
KAPAT