BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

6 adımda çocuğunuzu kış hastalıklarından koruyun

6 adımda çocuğunuzu kış hastalıklarından koruyun
2 / 6

C vitamini depolanan bir vitamin olmadığından, C vitamininden zengin sebze ve meyveler çeşitlendirilerek günlük olarak tüketilmelidir. Sebzelerden brokoli, lahana, karnabahar, kereviz, ıspanak, pazı ve turp; meyvelerden portakal, mandalina ve limon gibi turunçgiller, elma, kivi savunma mekanizmasını güçlendirmede etkili olmaları nedeniyle kış aylarında mutlaka tüketilmelidir.