BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Akşam 20:00'den sonra sakın bunları yemeyin!

Akşam 20:00'den sonra sakın bunları yemeyin!
2 / 6

Akşam 20:00'den sonra sakın bunları yemeyin!

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, akşam saatlerinde tüketilen besinlerin uykuya birebir etkisi olduğunu söyledi. Tutar, “Sindirimi zor olan ve uzun süre mide barsakta kalan besinlerin yatmaya yakın tüketilmesi birçok sağlık problemini de beraberinde getirmektedir” dedi.