BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Bacaklara kramp girmesinin sebepleri

Bacaklara kramp girmesinin sebepleri
2 / 7

Beslenme yetersizliği vücutta sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi önemli elementler, kasların kolayca gevşemesi ve kasılması açısından önemli elementlerdir. Bu elementlerin eksikliği ise kaslarınıza kramp girmesine yol açabilir. Ayrıca, B12 vitamini de kasların hareket etmesinde önemli bir etkendir.