BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Hem ki̇lo verdi̇ren hem de kanserden koruyan yi̇yecekler

Hem ki̇lo verdi̇ren hem de kanserden koruyan yi̇yecekler
2 / 8

Kırmızı, mor ve siyaha yakın renkteki meyveler sağlık kaynağı

Böğürtlen, yaban mersini, siyah üzümün çekirdeği, siyah erik gibi koyu mor –kırmızı-siyaha yakın renkteki besinlerin içinde bulunan maddeler, hücrelerin yaşam süresini uzatmaktadır. Günlük meyve tüketiminin 1-2 porsiyonunun bu meyvelere ayrılması, yaşam süresini uzatmanın yanı sıra kalp ve damar hastalıkları ile karaciğer, safra yolları, göğüs, pankreas gibi kanserler ile ilgili riskleri en aza indirmektedir.