BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

Euro 2016

Uyuyarak zayıflamak mümkün!

Araştırmalar gösteriyor ki uykudan mahrum olanlar daha fazla yüksek kalorili gıdalar tüketiyor. Ama bunun sebebi daha uzun süre uyanık olmaları değil, uykunun açlığı kontrol eden hormonları etkiliyor olması. Eğer ki uyumak için haftasonunu bekleyip hafta içinde çok az uykuyla yetiniyorsanız, daha yüksek oranda açlık hissetmeniz olağandır.

Uyuyarak zayıflamak mümkün!
Reklamı Geç
KAPAT