Strese karşı günde 10 badem, 2 ceviz
SAĞLIK Haberleri
Acıbadem Etiler Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, gündelik stresle savaşırken yiyeceklerden faydalanılabileceğini söyledi.
Özellikle fındık, ceviz ve badem gibi yağlı tohumların çinko içerdiklerini ve halk arasında 'mutluluk hormonu' olarak bilinen serotonin hormonunun salgılanmasına yardımcı olduğunu hatırlatan Torluoğlu, "Strese karşı her gün 10 adet badem veya fındık ya da 2 ceviz tüketebilirsiniz" dedi.
'da Takip Edin!
