Uyuyarak zayıflamak mümkün!
Düzenleyen:
Çağla Türk
SAĞLIK Haberleri
Bel çevremizi inceltmek için spor salonuna değil, uykuya ihtiyacımızın olması biraz absürt geliyor. Evet, ama iyi uyumak kilo vermek için yapılması gerekilen bir rutin. Özellikle gün boyunca hareket halindeyseniz uyku ile ilgili birkaç yanlış davranıştan kaçınarak kilo vermenizi kolaylaştırabilirsiniz.
Bel çevremizi inceltmek için spor salonuna değil, uykuya ihtiyacımızın olması biraz absürt geliyor. Evet, ama iyi uyumak kilo vermek için yapılması gerekilen bir rutin. Özellikle gün boyunca hareket halindeyseniz uyku ile ilgili birkaç yanlış davranıştan kaçınarak kilo vermenizi kolaylaştırabilirsiniz.