Su diyeti ile 7 günde 7 Kilo en hızlı kilo verdiren diyet listesi
SAĞLIK Haberleri
Su,insan vücudunun ana bileşenidir.
Vücut hacmine bağlı olarak, bedenimiz % 55 ila 78 oranında sudan oluşmaktadır. Yeterli ve düzenli su tüketiminin sağlık için pek çok yararı vardır. Suyun en önemli özelliklerinden biri de mideyi doldurup tokluk hissi vermesidir.Aşağıdaki diyet listemizin temeli su içmek üzeredir. 7 gün süren bir diyettir ve diyet sonunda 7 kilo verebilirsiniz.Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza sormadan asla uygulamayın.
1. Gün
Kahvaltı (8.30-9.00) 2 bardak elma suyu
Ara Öğün (10.30-11.00) 1 bardak papaya meyve suyu
Öğle Yemeği (13.00-13.30) 1 kase karpuz
Ara Öğün (16.00-16.30) 1 portakal suyu veya limonlu su
Akşam Yemeği 1 bardak su
Akşam;Ara Öğün ( 18.30-19.00) 1 elma ve 2 bardak su
2.Gün
Kahvaltı 1 haşlama yumurta ve 1-2 su bardağı su
Ara Öğün 1 su bardağı çiğ lahana salatası 2 bardak su
Öğle Yemeği 1 domates, 1 salata, 1 haşlanmış pancardan oluşan salata,1 bardak su
Ara Öğün 2 domates 1 bardak su
Akşam Yemeği 1 bardak domates suyu
Akşam Ara Öğün 1 su bardağı pişmiş kabak 2 bardak su
3.Gün
Kahvaltı 1 elma 2 bardak su
Ara Öğün 1 su bardağı papaya meyvesi 2 bardak su
Öğle Yemeği 1 domates, 1 salata, 1 haşlanmış pancardan oluşan salata,1 bardak su
Akşam Yemeği 1 bardak domates suyu
Akşam Ara Öğün 1 su bardağı pişmiş kabak 2 bardak su
'da Takip Edin!
