Eliniz birdenbire uyuşuyorsa dikkat!

Vücuttaki en önemli makrominerallerden birisi olan magnezyumu kısa bir zaman öncesine kadar günlük besinlerden takviye etmek mümkün iken, günümüz değişen üretim koşulları ile birlikte besinlerdeki magnezyum değerinde büyük oranda bir düşüş meydana gelmiş, bu durum da insan vücudunda magnezyum eksikliği sorununa yol açmıştır. Magnezyum eksikliğinin neden olduğu sağlık sorunları arasında ise şunlar yer alıyor:

Magnezyum eksikliği halinde kişide görülen semptomlardan birisi bacak çevresinde görülen bölgesel uyuşmalardır. Uyumadan önce tüketilecek magnezyum içeren ürünler bacakta oluşabilecek kasılmalara engelleyecek bir yöntem olarak tercih edilebilir.

Kendinizi sürekli yorgun hissediyor, enerjinizin çabuk tükendiğini düşünüyorsanız bu durumun sebebi magnezyum eksikliği olabilir.

Sık görülen sindirim sorunlarından birisi olan kabızlık, magnezyum eksikliğine bağlı bir biçimde ortaya çıkabilir. Tedavi için magnezyum içeren besinlerin tüketimi yapılmalıdır.

Magnezyum takviyesine ihtiyaç duyulması halinde vücuttan gelecek sinyallerden birisi de tatlıya düşkünlük olacaktır.' Şekerim düştü' şikayeti olan çoğu kişiye magnezyum eksikliği tanısı koyulabilmektedir.

Sık sık eklem ağrısı sorunu yaşıyor ve bu durumun normal olmadığını düşünüyorsanız magnezyum takviyesi yapmanız tavsiye edilmektedir. Magnezyum içeren besinler ile sağlıklı bir bedene sahip olabilirsiniz.