Ramazanda şişkinliğin ilacı dost bakteriler
SAĞLIK Haberleri
Ramazanda uzun süreli açlığa bağlı olarak gelişen kabızlık ve şişkinlik gibi durumların önlenmesinde dost bakteriler olarak bilinen probiyotiklerin her gün düzenli olarak alınmasının faydalı olduğu belirtildi.
Ramazan ayında beslenme şekli ve aralığının değişmesi yüzünden sindirim sistemi düzeninde de farklılıklar yaşandığını söyleyen Beslenme Eğitimi ve Araştırma Vakfı (BESVAK) Yönetim Kurulu Üyesi Diyetisyen Elvan Odabaşı, “Düzenli çalışan sindirim sistemi hem ruhsal hem de fiziksel konforumuz için oldukça önemli. Bu anlamda sindirim sistemimizin konforunu artırmak, iştah yönetimine destek olmak, karaciğerin yükünü azaltmak, kan şekerini dengede tutmak ve ruhsal anlamda süreci daha huzurlu geçirmek için dost bakteriler içeren probiyoktikleri öneriyoruz” dedi. Probiyotiklerin özellikle bağırsak için faydalı olduğunun bilimsel çalışmalarla ortaya konduğunudile getiren Odabaşı, bağırsakların enfeksiyona karşı korunmasında, bağışıklık sisteminin uyarılmasında, iltihaplı hastalıkların önlenmesinde ve savunma sisteminde görevli kimi maddelerin yapımının artmasında da etkili olduklarını ifade etti.
'da Takip Edin!
