Left
Lamba

HAYIRLI RAMAZANLAR

__:__:__
Lamba
Right

Sağlıklı ruh hâli için dengeli beslenin

Sağlıklı ruh hâli için dengeli beslenin

SAĞLIK Haberleri

Psikolog Melis Çekiç Güllüoğlu, ruh hâlinin beslenme alışkanlıklarını, beslenme alışkanlıklarının da ruh hâlini etkilediğini söyledi.

ZİYNETİ KOCABIYIK

Ruh hâlinin beslenme alışkanlıklarını, beslenme alışkanlıklarının da ruh hâlini etkilediğini söyleyen Psikolog Melis Çekiç Güllüoğlu, vücutta fiziksel ve ruhsal anlamda pek çok aktiviteyi kontrol eden hormon veya enzimlerin aldığımız besin öğelerinin azlığı ya da çokluğu ile yakından ilişkili olduğunu belirterek “Mesela kendinizi gergin hissettiğiniz anlarda karbonhidrat ihtiyacınız artar. Kendinimizi kızgın hissettiğiniz anlarda bilinçaltında koruma ihtiyacının doğacağı için fiziksel durumlar için bize en kaliteli enerjiyi sağlayacak kuruyemişe yöneliriz.  Sağlıklı bir ruh hâli için dengeli beslenmek şart” diye konuştu.

UYARI: Küfür, hakaret, bir grup, ırk ya da kişiyi aşağılayan imalar içeren, inançlara saldıran yorumlar onaylanmamaktır. Türkçe imla kurallarına dikkat edilmeyen, büyük harflerle yazılan metinler dikkate alınmamaktadır.
Sonraki Haber Yükleniyor...