Düzgün bir duruşa sahip olabilmek için de dengeli beslenme, egzersiz ve düzenli uykunun şart olduğu ifade ediliyor. Beden yorgunluğunun, kamburluğu tetiklediğini belirten uzmanlar, "Yanlış duruş omurlar arası disklere aşırı yük bindirir. Bu da aşınmalara, kas spazmlarına ve birçok beden rahatsızlığına yol açar, kamburluğa zemin hazırlar" diyor. Masa başında uzun süre çalışanların, uzun süre el işi yapanlarla sürekli ekran izlemek zorunda kalanların bu durumla çok fazla karşılaştığını ifade eden uzmanlar, manuel yani elle tedavinin başlangıçta mümkün olduğunu, ilerleyen durumlarda ise kalıcı bozuklukların meydana gelebildiğini ifade ediyor.