BAŞA DÖN

Türkiye Gazetesi

İlaç kadar etkili! 7 süper besin yüksek tansiyonu yerle bir ediyor

İlaç kadar etkili! 7 süper besin yüksek tansiyonu yerle bir ediyor

Yapılan araştırmalar şeker ve basit karbonhidratlardan yana zengin bir beslenme modelinin yüksek tansiyon problemini tetiklediğini gösteriyor. Üstelik bu ilişki sadece fazla kilolar üzerinden de yürümüyor. Vücutta şeker olarak metabolize olan yiyecekler damar sağlığını olumsuz etkiliyor. Üstelik sağlıksız yiyeceklerle dolu beslenme modeli, vücudu tansiyonu dengelemekte elzem olan vitaminler, mineraller ve önemli moleküller açısından da mahrum bırakıyor. Peki, tansiyonu dengelemek için gerekli vitamin ve mineraller neler? Yüksek tansiyonu düşürmek için neler yemeliyiz? İşte hipertansiyon için 5 süper besin…